十二时辰的经络养生之道 丑时熟睡保肝脏

　　经络保健灵活操作简简单单、实用，身体内脏健康两个难题靠疏通人体的十四条经络才行两个难题，是人体调控的“总开关”。经络疗法一般不 都讲究清、调、补。清是指分清体质和症状，清理体内垃圾;调是指调节身体内脏机能，重点是调节人体免疫机能;补是指按照寒症和热症辩证施法，补充均衡营养，使身体内脏能达到平衡。好好中医介绍一十二时辰的经络养生之道，一出来好好吧。

　　【子时心脏最脆弱】

　　时辰段里 对养生十大知识应经络

　　子时23：00-01：00胆经

　　人体状态如何：胆汁才行新陈代谢，人在子时入眠，胆方能快速完成代谢。但以后 以后心脏其养生十大知识他功能最弱，心脏病女性患者绝一般不 数在夜间(心脏其他功能差)发病和死亡。

　　养生之道：临床表明，心脏病女性患者一般不 数在夜间发病和死亡。奶奶家才行有心脏女性患者，要加强观察，备好救心丸。以后要上床入睡，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。

　　【丑时熟睡保肝脏】

　　时辰段里 对应经络

　　丑时01：00-03：00肝经

　　人体状态如何：如果是肝脏修复的最佳时段。人的思维和行动要靠肝血的鼓励，废旧的血液才行淘汰，新鲜血液才行不会产生，不好代谢一般不 在肝经最旺的丑时快速完成。

　　养生之道：才行快速进入熟睡状态如何，让肝脏能得到最充足能量。才行丑时不入睡，肝就在输出能量鼓励人的思维和行动，就只能快速完成新陈代谢。李强主任说，虚火旺盛因为，在以后 以后入睡，还才行降虚火。

　　【寅时梦里深呼吸】

　　时辰段里 对应经络

　　寅时03：00-05：00肺经

　　人体状态如何：大地阴阳从如果转化，由阴转阳。人体如果养生十大知识也快速进入阳盛阴衰如果。如果肺经最旺。而肺好也因为会平时咳嗽，了的了入睡后会有咳嗽，因为并且 在入睡后，咳得更厉害。

　　养生之道：如果人体才行大量地呼吸氧气，开展深呼吸，以后 基本要求较深的睡眠。在以后 以后，才行您咳醒若是 ，不了也喝杯温开水，才行缓解好好，还才行去肺燥