来源:综合资讯 时间：12-13 10:43:55浏览0次
在“谈论癌症颜色变化”的时代，患癌症对患者及其家人来说是一个艰难的接受过程。
我们经常会遇到这样的问题：“我的家人得了癌症，我应该自己谈谈吗？””
如果我被诊断出患有癌症，我应该告诉家人和朋友吗？另一方面，你不想让亲戚朋友担心，你想独自与疾病作斗争。另一方面，他们渴望得到家人的爱和关怀。
我应该告诉我的家人关于癌症的真相吗？如果是这样，你怎么说话？以什么方式？什么时候说是合适的？
如果您有这些担忧，请查看国际癌症研究中心City of Hope的专家建议。
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当你和家人或朋友谈论癌症时，你应该考虑以下五个因素：
一般来说，在被诊断出患有癌症后，大多数患者会经历各种情绪波动。有时候是两个情绪冲突，有时候是连续的情绪波动。除了情绪反应，治疗的副作用，甚至癌症本身的变化，都可能使个人的情绪恶化。但请记住，悲伤、愤怒、恐惧和内疚都是正常的反应，你很可能在被诊断的那一刻就有这些情绪。
因此，在向家人和朋友传达诊断之前，您可能需要花点时间来处理自己的情绪。而且要认识到，这些情绪是正常的，在某种程度上，能够产生不同的情绪，这意味着你的心理状态仍然是健康的。 （2）学习预测个人的“痛点”当你告诉别人你的病情时，你首先面对的是别人对问题的反应或建议，这可能涉及到个人敏感的问题或痛苦。因此，当你准备好分享你的诊断时，花点时间预测你的“痛点”。这样，在了解之后，每个人都会或多或少地对你的癌症经历、治疗和情绪提出意见和想法。然而，他们并不一定认识到触及你敏感神经的问题，所以当你谈论一个不舒服的问题时，你应该在脑海中想出一个计划，尽快改变话题。（3）如果你想明确第一个要传达的人的亲密家庭成员中有父母、恋人、伴侣、孩子，你就需要根据具体情况，明确把这个坏消息优先传达给哪个家庭是合适的。然后，您可以考虑将这些信息与您不太联系的亲戚或朋友分享，这些亲戚或朋友最初认识的家庭成员。这可以减轻心理压力和痛苦，使你的情况反复发生。
（4）分享多少取决于你自己，但很多患者也在为“我应该分享多少”而苦恼。有些患者可能只是想和家人和朋友谈谈诊断的内容和医生推荐的治疗计划，而不想谈论治疗细节或预后信息。事实上，当你选择与亲戚或朋友分享你的疾病时，你可以选择开放你的心脏，愤怒，恐惧，无论是正面的还是负面的。在与家人和朋友交谈的过程中，你会充分表达自己的真实想法，并诚实地回答他们的问题。如果有人问你一个无法回答的棘手问题，请做笔记，以便下次与癌症护理团队或医生见面时可以提出这些问题。（5）问你所爱的人的感受如果你决定先把你的癌症信息传达给你所爱的人或伴侣，你可以让他们告诉你你的感受。这将有助于情感沟通，并帮助你找到那些难以回答的问题的答案。当然，你可以控制你的诊断和治疗的结果，如果你担心别人的想法会成为你的心理负担，或者你不想听到别人的感受和意见，就不要问。如果他们询问你的感受，你也有权避免说话，你可以悄悄地告诉你所爱的人。“我今天不想谈论这个。”
（6）向医生或患者朋友寻求帮助，与他人分享癌症的诊断和治疗，对任何人来说都不是一件容易的事，需要长期的心理建设。有一个词叫做“同理心”，但你可以先和癌症患者或有类似经历的人谈论你的疾病，寻求安慰和鼓励，或者咨询值得信赖的顾问或治疗师，以获得有用的建议。
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