三个补肾固元洞，睡前推，精力充沛如青春!

从源头上来的。

泉穴是人体足阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于腿中央线的前三分之一。如果你的脚弯曲脚趾，你会发现脚底部前面有一个凹陷。《黄帝内经》说：“肾从泉水里出来，泉水里的人也有脚的心。”这个想法说，肾经的呼吸就像源头的水。它来自脚。在灌溉周 身四肢各处涌出。有规律的按摩可以使肾脏保持充足。灵巧的耳朵，精力充沛，性功能强，腰部和膝盖结实柔软，行走力强。

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太溪穴聚集经活力

肾脏是人与生俱来的天性，人体的元阴和元阳都来自于此，而肾脏则是人的活力源泉。太溪穴是经的原穴，因为聚集了经的活力，所以把太溪穴称为回天九穴之一，认为回天救逆的功劳极高。在古代，许多医生都用这个洞来面对生病的病人，弥补肾脏或死亡。如果你能感觉到动脉在这个穴位上跳动，那么病人的肾脏就不会枯竭。你仍然可以保存。此外，泰溪穴刺激对肾功能有明显的改善作用。所以你可以经常摩擦出租车孔，每个穴位大约5分钟。当然，肾经流的时间，也就是下午5点到7点按摩效果更好。用力揉搓，除了酸的感觉外，还有麻的感觉。

关元穴封藏一身真元の地方

在我们的身体中，有着非常重要的基本物质和驱动力，它们对维持生命活动至关重要。 中医精神先天，隐藏在肾脏中，依靠后天精气补充营养，主要功能是促进人体的生长发育，温暖刺激内脏、经络等组织、 器官的生理功能。生命力是与生俱来的，并且依赖于后来的营养。随著时间的推移，它会逐渐减少，人们会呈现衰老的趋势。我们怎样才能保护我们的精力呢？打个洞是个好办法。 关元洞就像人体的一个阀门，将人体的健康封闭在体内，让它不泄漏，是男人的西藏精灵，女人的血液。人是元阴，元阳的十字路口。

男性补肾，女性补血，血虚的朋友见下文。

我为我的妻子做了血液饮食，但一周后，她的身体发生了惊人的变化。