2015-12-17 09饮食养生的作用是:21:40 信息来源:
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也慢慢注重健康饮食。健康的饮食习惯，会而你越来越多越多年轻、长寿。吃有有没有能增寿？是是如何养生和有没有的饮食习惯能我们要
要要长寿呢？秘诀是有有没有？我们要
老编来介绍你吃有有没有能增寿，我们要
要要长寿的秘诀。……
粥饮食养生的作用是里放一物吃了让他多活十年
若要身体皮肤好，粥里放红枣
食材
圆糯米1饮食养生的作用是杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。
做法
1糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉饮食养生的作用是火上煮开，改小火煮粥。
2后再
就把红枣洗净、用水泡软，慢慢放入粥内同煮，以及
中途加入冰糖调味，等红枣软透就需要熄火盛出食用了。
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