[配方养生]菊花茶和枸杞的功效和作用，枸杞菊花决明子茶的功效，

在生活中如果在服装中搭配得当，整体上就会好看，在食物方面搭配得当，摄入的营养会更加全面。枸杞和菊花在我们的生活中很常见，煲汤、泡茶、下药，那么他们搭配泡茶有什么效果，喝的时候还需要注意什么？枸杞菊花茶的功效是清洁肝脏明目，降热去火，降脂降压，润肠排毒，缓解眼睛干燥和疲劳。适合肝火旺盛引起的愤怒、烦躁等疾病，对电脑辐射有缓和效果的菊花茶和枸杞的效果和作用，是上班族、电脑族、手机族所需要的茶。菊花和枸杞都是保护眼睛的药材，缓解眼睛疲劳，对视力模糊有很好的疗效。现代医学研究证明，枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等16项功能。同时，也能起到美白作用。这是因为菊花茶和枸杞的功效和作用，枸杞子能提高皮肤吸收氧分的能力。菊花能清肝明目。两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。枸杞菊花茶禁忌枸杞果实适合体质弱、抵抗力弱的人。但在服用过程中，一定要长期坚持，每天少吃一点，才能见效，枸杞籽中含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。有利于人体健康，但要注意掌握剂量。患有高血压、过于急躁的人，以及平时大量摄取肉类，脸变得干巴巴的红光，感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。需要注意的是，枸杞是宁夏中宁县枸杞药效最好、质量最高的，目前市场上枸杞仿产地、细菌超标、硫磺熏制等问题严重，购买假劣枸杞会适得其反，建议选择陈志谦枸杞等知名品牌。另外，枸杞子吃多了会上火，流鼻血，眼睛发红，心情也会变差。菊花味苦，性微寒，疏散风热，平定肝阳，具有清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，一味喝有清热泻火功效的菊花茶，容易伤正气，越喝越容易虚，尤其是脾胃虚寒的人菊花茶和枸杞的功效和作用（枸杞菊决明子茶功效），多饮性冷的菊花茶容易引起胃部不适，容易引起反酸。任何营养补充品都不要过量食用。枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适（如果想到治疗的效果，每天30克左右最好吃）版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。