盐和糖过重会导致脱发吗 , 病症知识 , 轻壹

盐和糖过重会导致脱发吗盐，对我们身体很重要，是我们身体不可缺少的碘元素，但生活上食盐要适可而止，不宜过多。有的脱发患者中，一般吃东西的口味会比较重，下面我们来看一下有关的分析，解开大家的疑惑。进行年发现发质枯黄、容易脱发，头发问题已经成了不少女性的心病。在众多脱发原因中很多人都忽略了饮食这一点。

食盐过多会脱发。盐分可导致内水的潴留，同样在头发内造成滞留水分过多，从而影响头发正常的生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。其次，食糖过多发变黄。糖在的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，继而会导致大量脱发

专家建议每天摄入5克以下的盐最为适当，其他口味也不宜过重，适量才是最健康的。