冬季最适宜吃什么水果 十种水果是首选

　　冬季时候，各式各样的水果也争相上市了，冬季养生吃点水果是再更好确 的了，更好冬季水果更什么 ，吃什么 水果好呢?下列那就是更好适宜冬季吃的10种水果。

　　维C之王——猕猴桃

　　猕猴桃得名于猕猴对发现它 喜爱，其维生素C的含养生论讲解量极高。而且 此果还含有血清促进素，需要渡过难关 我们我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维需要促进心脏健康、渡过难关 消化。

　　天堂之果——橄榄

　　那就是更好土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体极为有益。橄榄味甘酸、性平，需要清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。

　　酸甜适中——柚子

　　柚子当两种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量地的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，就是更好需要和胃化滞，生津解渴。

　　百果之宗——梨

　　梨又被冠以快果、玉乳，因鲜嫩多汁被冠以“天然矿泉水”。兼具清热解毒、生津润燥、清心降火的起到。对肺、支气养生论讲解管及上呼吸道有极为更好滋润起到，还可渡过难关 消化、促进食欲。