你是有到底红枣这么吃最补人

红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节确定着它功效的高低。红枣果皮顽强不好吸收消化，假如整颗热水冲泡，不是那么容易将其有效成分彻底溶出，并且最好将其掰开再泡饮。又要注意的是，比较新鲜的红枣最忌冲泡茶或开水冲泡。这是只不过它的维生素C含量的很高，用热水煮泡会造成严重破坏维c。红枣煮茶喝，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。要是再放入桂圆，就是补气补血茶了，适合我教师、营业员等不使用嗓子频率较高的人。红枣熬粥，止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中古代文献了将红枣、银耳和冰糖互相做汤，可祛痰润肺止咳。材料：银耳：20克（最少半朵），红枣：20颗，冰糖：60克（可根据各人的口味添减分量）。做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖相互放锅里，加水后6碗，大火煮开，后再用文火再煮半个小时，即可熄火。红枣蒸鸡蛋，补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；再继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖也有补气补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补养生。红枣泡酒，血管通畅无阻红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更很难在酒中溶出。对达到血管非常通畅有肯定会效果。