梦见失眠，累了，吃这种血液补充剂，好处是无法想象的!

在当今社会，亚健康似乎已成为常态。一些常见的亚健康症状，当你去体检的时候，虽然不是疾病，但却令人不舒服，例如许多朋友会有这样的感觉：

晚上的睡眠质量差，白天昏昏欲睡，对任何事情都不感兴趣。

他脸色苍白，眼睑指甲白，脸不红，眼睛容易干燥，头发容易干燥，皮肤干燥。

懒话，疲倦，只想躺下，随便走动或走在街上，感觉疲倦。

头晕，心悸，蹲着时站起来，眼前突然变黑;

四肢冷，盖子厚，睡觉也不暖和，年轻时就得用电热毯了。

这些症状很常见，但似乎无法说是什么病，统称为亚健康症状~事实上，在中国医中，上述现象都是典型的血和空，也就是我们常说的供血不足。

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一种治疗方法，补充血液。

我怎样才能弥补血液不足？本文介绍了清代名医王孟英留下的一种古老的处方。玉灵膏。这个食谱很简单，配料是龙眼肉和人参。现在广为流传的“百个讲坛”，多亏了中医专家罗大伦博士的大力推荐，罗博士经常用它来协调患者的供血不足，效果非常好。

玉陵糊练习：1、准备龙眼肉300克，最好选择自然干燥，洗三次，然后挤水。龙眼入心脾两经，补心，安生定志是最好的药食同源的补血材料。

2、准备30克人参，最好使用进口产品，然后打成粉末。国产西人参温厚，进口西人参凉，滋阴润燥，益气生津与龙眼甘温性正好互补。

王孟英的原文是“每天用电饭锅蒸，再蒸100次”。他是杭州人，他有吃米饭的习惯，所以当他蒸的时候，他必须把米饭放进锅里。大米是补充脾脏和脾脏的最佳天然成分，脾脏是后天的书，我们身体的血液和液体都依赖于脾脏的饮食，所以脾脏可以进行血液补充，古人真的很了不起!在这里，热水的蒸效果绝对是折扣!

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4.将龙眼和人参混合，加入30克糖。玉陵糊在后面蒸而变苦，加入白糖主要是调味，但也可以不加，吃的时候可以加入红糖或蜂蜜调味。

在古法语中，有句谚语说：“盘子的嘴上覆盖着一层丝绸。换句话说，这意味着在蒸锅上放一层棉花。不要将蒸杯密封起来，这样蒸过的时候就能吸收米饭的蒸气。当罐头被密封时，蒸汽不会进入，对补充大米脾脏没有任何作用。事实上，经过我们的比较，覆盖棉的味道和效果都比较好。

6、盖上锅，开始蒸，等到水轧制后变小火，要密切注意水的变化，防止锅变干!要蒸多少钱？王蒙英说，每天在电饭锅上蒸，蒸100次。按时间计算，现在大约是40个小时。如果有足够的时间，龙眼会变得柔软和腐烂，不再燃烧，吸收更好。注意哦，蒸了几个小时，龙眼和人参也没有太大变化，这个时候很容易吃，消化不良，所以功夫要做得很好。古人并不是真的在谈论经验，而是随机写的，希望每个人都不要自己改变。但最好是40小时蒸得不够，最好的办法是，根据自己的时间，每次蒸4次？10个小时，几天要完成，每次换水都是换米。随着时间的推移，它完成了。龙眼和人参被做成糊状，装在罐子里，放在冰箱里保存。

一天一次，挖一把勺子，冲洗一次。在服用过程中要注意冷刺激。一般来说，吃一周左右就有明显的效果，睡眠更好，精力更好，皮肤和肤色更好，甚至一些朋友吃完后月经延迟和量更少的问题也得到了解决!

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提示：被痰火或湿气堵塞的人（舌头黄色）不要吃。感冒时停止进食。另外，这个方针的妈妈和缺血的人（男性和女性）可以吃得最好，但孕妇不能吃。

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