冬季手脚冰凉怎么办 几个妙招帮你回温

　　冬季它来了，天气更加 冷，又等到了冻手冻脚的时节，有个以后这些 人更会因为发生 手脚冰凉具体这种现象，以后 因为回事呢?手脚冰凉因为调理?菌菌菌菌逐一解答，她说菌菌这些 调理手脚冰凉的简单切实有效，有此困扰的菌菌，赶快到下文先小编认识她说下吧!

　　一、手脚冰凉是因为回事

　　冬天这些 人总看起来手脚冰凉是很常见的因为发生 。这因为是以后 还有界的温度降低，阳气不足，而人体进而 的阳气更会不足，身体内脏因为发生 阳虚的可圈可点。还有，以后 天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力强大大更会减弱，因为手脚，也很是指尖部份血液循环不畅，也以后 当地人常一句话“神经末梢循环不良”，而因为手脚总看起来冰凉。有个的具体这种这种现象般会多因为发生 于女性群体，也很是中年以之上女性群体较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易因为发生 手脚冰凉，在身体内脏健康的女性群体群体头上则鲜少因为发生 。

　　寒冷会使人的全身也可以也可以局部血液循环不良，也可以也可以肢体末梢儿血液循环障碍，这会因为手脚冰凉。平常在在长时期的手脚冰凉，也可以也可以誉为“冷寒关于养生文案短句症”。中医理论指出以后 气虚、气滞、阳气不足的反应程度。女性群体在经期、孕期和产期等特殊生理时期，可是 体虚，更更容易惹起手足冰冷。也可以也可以不及时加以预防，会因为个人精神不佳、身体内脏畏寒的反应程度，加剧 的还可惹起下肢的静脉曲张。

　　二、手脚冰凉因为调理

　　在午睡时将电暖宝放于关元穴，夜里躺着睡觉 时将电暖宝置于涌泉穴。也可以也可以切实有效的缓解手脚冰凉。

　　四肢不温、手脚冰冷，在中医里誉为厥证。当人体阳气不足的以后，血就我不 能极好地被气推动到四肢末端，更会因为发生 也也可以具体这种现象。

　　也可以也可以你平常在在就很怕冷，穿衣服穿总比其其他人多，老想离温热的吃的东西近这些 ，更会你可在午睡时将电暖宝放于关元穴(腹中线上、脐下3寸处)部位，夜里躺着睡觉 时将电暖宝置于涌泉穴(脚底中线前三分最为交点处，即当脚屈脚趾时，脚底前凹陷处)部位。

　　在用电暖宝热敷穴位的还有，可配合吃中药附子理中丸，若看起来身体内脏不冷了，就可停药。

　　这些 四肢不温的老年患者按我一句话简单切实有效调理了整整有个冬天，第二年，大都症状消失。

　　指出怕冷的朋友会指出，平常在在要适量吃这些 牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆、核桃、大枣等温性部分食物 ，炒菜时可在菜里加这些 花椒、干姜、葱、蒜等温性佐料，少吃生冷部分食物 。