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20下厨房的微博15-12-17 09:29:30 网络综下厨房的微博合:
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标签：冬季 下厨房的微博老人多 补钙 食谱 萝卜导读: 冬季老年人补钙吃怎么样样？冬天是进补的季节，老人多的骨质在冬天也还要好很好补一补，这么没有缺钙这么没有，冬天老人多极易损伤到骨头，在寒冷的冬天，谁不会只希望会这么，这么没有吃怎么样样能在冬天起到非常很好补钙功效呢？……
老年人进入 冬季，要及时补充，防止骨折，能够全面提高 免疫力，前天为老年人独家独家推荐道补钙-----虾皮白萝卜汤，白萝卜清热化痰、清热解毒，再加补钙的虾皮一起学习 食用，清汤美味，吃一起学习 学习 脆嫩可口，老人多吃了不怕上火哟。
主料：白萝卜400g、虾皮20g、
辅料：油适量、葱姜末适量、
步骤：
1.食材：虾皮、白萝卜
2.白萝卜去皮擦成丝，葱姜切丝。
3.炒锅置火上放底油，放入虾皮。
4.小火把虾皮炸酥，放入葱姜丝煸炒出香味。
5.葱姜丝煸炒出香味后，倒入沸水。