如何在微波炉中烹饪？

1微波炉配方-大蒜泥白肉材料生皮猪后足肉250克葱2根，生姜3片，大蒜泥，色拉油各大匙1杯，糖，米醋各1杯，酱油2杯，辣椒油稍微操作一杯，洗一点肉，加入葱生姜。 在容器中放入大匙1的色拉油，将放入葱和姜的肉放入容器中，点火4分钟左右后取出，切片后放入盘子中。3.撒上大蒜泥、糖、米醋、酱油和辣椒油。2微波炉配方_云白肉材料马利奈猪肉400克，黄瓜一半调味料，胡椒，半杯香葡萄酒，生姜5片，葱（切成长5cm）1;（一）1汤匙红辣油、白糖、米醋2汤匙、酱油、大蒜泥1汤匙操作将猪肉浸泡在热水中，晾干，均匀涂上椒盐卷饼、胡椒粉，放入深容器中，加入葱、姜、小酒。按住强火5分钟，然后翻转并按住强火9分钟。 把肉切成薄片，放在盘子周围。 将黄瓜切成薄片，在冰水中浸泡一会儿，拉出，放在盘子的中央。4.将混合的调味料（A）撒在肉上。 你可以用樱桃树的形状来装饰它。3微波炉配方_五味子豆干燥材料猪脚肉200克，五味子豆腐干燥2块，青辣椒1个，红辣椒2个调味料（A）少酒1匙，食盐半匙，葱2根，生姜3片;（二）甜面酱，白糖各2汤匙，辣豆酱，酱油，酒，水各1汤匙;（c）1汤匙大蒜尖勺;（D）色拉油1.5汤匙操作①将整个猪肉涂在调味料上（A），盖上微波薄膜，旋转4分钟，冷却，切成薄片，豆腐干后斜切，将蓝红辣椒切成小块。 ②在容器中加入色拉油和调味料（C），强火2分钟，再加入其他材料和调味料（B），充分混合，再强火4分钟。4微波炉配方_红肉材料生鲜猪三明治肉800克调味汁（A）6根葱，4块生姜，3大汤匙色拉油;（B）酱油约1杯，冰棒大匙1操作①三明治肉洗净后，切成3cm见方的块。 ②将调味料（A）放入容器中，加热3分钟，然后放入三明治肉和调味料（B），盖上盖子，加热20分钟。5微波炉配方_瘦肉猪肉材料生猪脊椎肉400克，生菜适量调味料（A）精制盐，胡椒各少量;（B）半汤匙白糖，半杯酱油，2汤匙葡萄酒，洋葱（泥）一点点，生姜（根），胡萝卜（泥），韭菜白全部适度操作①用叉子肉5？穿过六个孔，加上调味（A），然后用一根棉绳拧紧。 将肉浸泡在搅拌良好的调味料（A）中半天，然后用筷子上下翻转。3.将肉放在微波炉专用的竹笼或网中，旋转1分钟，不遮盖微波炉薄膜。4上下翻翻，用刷子涂上腌料，再转6分钟，中间涂几次。 把盘子拿出来，把蔬菜放进去。6微波炉配方--___3.将猪肉切成合适的大小，放入容器中，加入调味料（A），用微波膜或盖子盖上，旋转2分钟。4.加入豆腐，泡莱3，搅拌均匀，盖上微波薄膜或盖子，旋转3分钟。取出并再次搅拌，用同样的方法，两分钟后，将洋葱撒在盘子上。7微波炉食谱--芝麻肉材料生猪脊椎肉（甜菜平）400克（8片），新鲜芦笋8香料（A）芝麻100克，红糖1.5克，小葡萄酒一点，酱油6大匙，轻油2大匙，胡椒一点操作1芝麻炒后磨碎。 将（A）混合均匀，将肉腌30分钟左右。3.切一块芦笋，盖上微波薄膜或瓶盖，旋转2分钟。取出，将胡椒粉洒在热上2汤匙。4.将两片切片放在容器内，盖上微波薄膜或盖子，不重叠，旋转1分30秒。 其他六个也是一样的。 把肉放在盘子里，用芦笋装饰。6微波炉食谱_梅子肉材料生的纯猪玫瑰肉400克源牡蛎酱1大匙，水2大匙，韩国人，烹饪猪油2大匙操作1大匙，牡蛎酱1大匙和水2大匙30分玛丽奈。2.放入2汤匙煮熟的拉德，放入腌制的玫瑰肉，3分钟后，3分钟后，取出表面，3分钟后，点燃。把盘子拿出来，加入一些香料。8微波炉配方-姜泥肉材料生猪腿肉片500克，生菜8片调味料（A）白酒1.5大匙，酱油1.5大匙，芝麻油，姜泥各匙;（B）酱油1.5汤匙，小酒1汤匙，姜泥半汤匙操作①（A）涂在猪肉上，5？让它休息10分钟。 去除腌料，取肉量的1/3，撒在容器中，不要分层。 不要屏蔽微波膜，旋转3分钟。 将剩下的肉分成两次，每次旋转3分钟。 把烤好的肉拿出来，放在另一个容器里，用蔬菜装饰。10微波炉配方_东坡肉料生猪五花筋肉（骨和皮）450克调味料葱50克，生姜25克，白酒50克，酱油80克，白糖40克操作1。擦去皮肤污垢和剩余毛，放入沸腾锅中，用冷水洗净，切成肉的1.5cm见方。2、先放入生姜（裂）25克，韭菜40克，再放入切肉，再加入所有调味料，再放入剩下的10克小韭菜，用微波薄膜密封，先高火4分钟，然后低火25分钟，见肉。辣椒炒八条章鱼[特点]颜色鲜艳，清爽新鲜。 【原材料】新鲜八带章鱼，新鲜青辣椒，葱，生姜，精制盐，味精，酒，醋，花油【制造工序】八带章鱼的头和身体分开，用水清洗，章鱼的身体用小刀用菊花刀打。 蓝辣椒被切成小块，用一把刀。取盘，加入花生油、葱和生姜，用微波炉用高段火力爆香1分钟，加入酒、醋、精制盐、味精、青辣椒、八带章鱼，充分混合，用微波炉用高段火力加热5分钟。12烤菠萝牛排[特点]新鲜新鲜[材料]材料：牛的脊椎肉750g、板肉125g、凤梨（罐头）150g、洋葱125g、青椒50g。调味料：色拉油50克，柠檬汁20克，香菜25克，大蒜丁香20克，盐，胡椒。 [生产过程]1.将牛肉洗净，切掉，然后用刀子制作约1厘米厚的牛排。肉洗片;2.洋葱、青椒、香菜、大蒜丁香的最后洗;备份的。将牛排、精盐、胡椒、葱末、大蒜末、柠檬汁、色拉油、韩国人混合腌制约1小时后，放入烤盘中，将牛排放在一片凤梨上，横向和纵向将2块板肉做成十字，其间放入4粒丁香，放入210度的烤箱中烤到烹饪的香味。13花生酱【原材料】坚果1，细花生肉150g调味料：生姜数片，葱4根，韩国人2根，夏奥葡萄酒，生烟各大匙1杯，水1杯-2杯，芝麻油胡椒，精盐，果皮（浸渍软切）各少量（制造工序）1。花生在水中浸泡40分钟，加入适量的水，加热10分钟。2.将鲤鱼洗净干燥，加入少许胡椒和盐，涂抹均匀，加入6汤匙色拉油，炒至两面都有颜色。如果你不吃它，烹饪后将鳞片去除。（剥皮和烹饪，肉容易腐烂）铲子。3.放入色拉油1汤匙在器皿内，爆香姜，葱，加入烧酒，花生用芝麻油胡椒粉，精盐各少许，生抽1汤匙，水1杯-2杯或酌情调味煮加入鲤鱼鱼，高火加热8分钟，放上香菜即可食用14清蒸鱼【原料】配制：1条鱼（300-400克）、1根葱、3块姜。调味料：酒和酒75g，生熏制50g，白胡椒15g，盐15g，砂糖15g，油50g，韩国人少量。 [制作方法]1.刮除鱼鳞，去除内脏，洗净后，擦干水分，用刀在鱼的身体两侧刻3下。2.取葱半本，一切为二，拍打之，剩下半本切粒。 将两个洋葱放在耐热容器上，然后放上一片生姜。然后把鱼放在上面。将鱼转移到碗中，倒入蒸汽汁中，然后将水均匀地倒入鱼的身体。最后，把洋葱和香菜洒在上面。15蝴蝶虾原料：中虾12只;一杯丝绸黄瓜;1/2杯黄瓜;烹饪油1.5茶匙。 来源：A：1汤匙酱油1/2杯葡萄酒1个洋葱。两个生姜。 B：1/2茶匙盐;1茶匙味精;1杯汤1/2杯生粉1过程：1.虾去头、去壳（留尾端）洗净;从背部切开（不切腹部），形成一个大的肿块，加入A级腌料，腌20分钟。取出虾，切面向下，从前面卷到尾，用牙签固定，放在盘子上，盖上塑料薄膜，大功率微波2分钟（变成红色）2.在容器里装满1.5汤匙。混合齿轮，高功率1.5分钟，加入B材料，高功率微波2分钟。