导读: 冬季的以后不少人将会
会反男性保健要点复出现畏寒、手脚发冷等情形，这将会
是因为脾和肾不太好因为的。冬季不少人都有需要通过
饮食的一种方法来男性保健要点能够健脾补肾，冬季想在健脾补肾吃怎么来样样好呢？小编生活男性保健要点君就为你推荐一
几款冬季健脾补肾食疗方，立刻
做变得吧。……
冬季健脾补肾怎么来样吃好
山药
益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能方面。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用明显，最适合糖尿病患儿食用。另外国外文献最新报道，山药需要最有效防止前列腺增生。
红薯
补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。红薯中含有维生素A、B、C、E另外钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养其价值很高。冬天吃些红薯，需要维持
血管弹性，不仅红薯中含有一定量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，同样
对老年性便秘有较最好的疗效。