[食谱养生]蝶豆花的功效与作用,蝶豆花可以长期泡水喝吗,

蝶豆花是一种多年生植物，它有很多的功效与作用。蝶豆花富含花青素和维生素A,C和E，可以增强免疫力，改善皮肤和骨骼的健康，还有助于脑部的活力和消化。蝶豆花可以制成茶饮，也可以做成三色奶茶等饮品，颜色美丽，味道清香。

不过，蝶豆花也有一些禁忌，比如说它有活血的作用，所以女性在月经期间或者怀孕期间不能喝，否则会影响身体的平衡。同样，如果刚做完手术，伤口还没有愈合，也不适合喝蝶豆花茶，因为它会妨碍血小板的凝血功能。此外，蝶豆花还有抗压、抗忧郁、镇静、止惊厥等效果，可以缓解情绪和神经系统的紧张。

如果你想了解更多关于蝶豆花的知识，可以参考以下网站：

1.蝶豆花饮品全部做法

2.蓝蝴蝶（蝶豆花）的营养价值和功效

3.蝶豆花和洛神花茶能一起喝吗？