皮肤瘙痒或患皮炎 十大过敏信号要警惕

角质层薄的女性，皮肤很容易过敏，这让她们很苦恼。要想改善这种情况，生活中要注意以下几点：

1、选择天然的护肤品 有些护肤品里含有酒精等会刺激皮肤的成分，这对角质层薄的女性是非常不利的，会让皮肤更加脆弱。所以，要挑选纯天然无刺激的护肤品，给皮肤温和的呵护。

2、保持皮肤水分 干燥的环境会让皮肤失去水分，导致角质层变得更薄。因此，要多使用保湿效果好的精华液或护肤霜，让皮肤保持水润光滑。同时，不要过度清洁皮肤，每周洗脸的次数控制在4次左右，晚上可以用湿润的洗脸帕轻轻擦拭，避免破坏角质层。

3、使用抗过敏的爽肤水 如果因为角质层过薄而出现过敏症状，要用一些有消炎和抗过敏作用的爽肤水、乳液和面霜，在涂抹乳液之前先用爽肤水调理一下皮肤。

4、注意饮食习惯 皮肤角质层薄的人，皮肤抵抗力差，要少吃辛辣刺激的食物，多吃一些有利于皮肤健康的食物，保持良好的生活习惯。