来源:中医养生 时间：06-16 09:42:04浏览0次
刺梨是一种野生的蔷薇科植物，也叫缫丝花、刺蘑、山刺梨等。刺梨干是将新鲜的刺梨晒干后的产品，可以用来煮水泡水喝。那么，刺梨干煮水泡水喝有什么好处呢？刺梨干煮水泡水喝有什么营养价值呢？刺梨干煮水泡水喝能治疗什么病呢？刺梨干煮水泡水喝怎么吃最有效呢？刺梨干煮水泡水喝怎么做呢？刺梨干煮水泡水喝有什么副作用和禁忌呢？下面就来详细介绍一下。
一、刺梨干煮水泡水喝的好处：
刺梨干煮水泡水喝有很多的好处，主要有以下几点：
1、美容养颜
刺梨中含有丰富的维生素c，维生素c可以抗氧化，延缓衰老，保持皮肤的光泽和弹性。常喝刺梨干煮水还可以减肥，因为刺梨中的酸性物质可以促进脂肪的分解和代谢。
2、助消化
刺梨中的酸性物质还可以增加胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助消化和排便。对于消化不良、食欲不振、便秘等问题，都有一定的缓解作用。
3、降血脂
刺梨中的有效成分还可以参与胆固醇的代谢过程，降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化和心血管疾病。对于高血压、高血脂、高血糖等三高人群，适量喝刺梨干煮水是有益的。
4、强身健体
刺梨中还含有一些对人体骨骼和免疫系统有益的成分，可以促进骨骼和皮肤的发育和修复，增强牙齿和肌肉的力量，提高抵抗力和免疫力。
二、刺梨干煮水泡水喝的吃法：
刺梨干煮水泡水喝有很多种吃法，比较常见的有以下几种：
1、晒干泡水
这是最简单也最常见的吃法，就是将新鲜的刺梨晒干后，放在杯子里，用开水冲泡，静置一会儿就可以喝了。这样既可以保留刺梨的营养，又可以改善水的味道，还可以随时随地享用。当然，你也可以直接买市面上已经晒好的刺梨干。
2、刺梨泡酒
如果你喜欢水果酒，你可以用刺梨泡酒。将刺梨去掉刺和籽，放在白酒里浸泡，白酒和刺梨的比例大约是2:1。将刺梨酒放在阴凉处，过一段时间就可以饮用了。
3、刺梨煮水
将刺梨去掉刺和果皮，挤出刺梨汁。将粳米煮成粥，最后加入刺梨汁，搅拌均匀就可以吃了。
三、刺梨干煮水泡水喝的副作用和禁忌：
刺梨干煮水泡水喝虽然有很多好处，但也有一些副作用和禁忌，需要注意以下几点：
1、刺梨中的酸性物质对于胃酸过多的人来说，可能会加重胃部不适，所以胃病患者要少喝或者不喝。
2、刺梨中的维生素c对于铁的吸收有一定的影响，所以贫血的人要避免在服用铁剂的时候喝刺梨干煮水。
3、刺梨中的某些成分可能会引起过敏反应，所以对刺梨过敏的人要谨慎食用。
4、刺梨干煮水泡水喝不宜过量，一般每天一杯就足够了，否则可能会导致体内酸碱平衡失调。