[食谱养生]绿茶籽油的效果和作用，绿茶籽油的吃法，

实用标准文件大全茶籽油的功效和作用据中医论述，长期食用茶油可降低人体血清中的胆固醇，对高血压、心脑血管疾病、肥胖症等疾病有显著疗效。此外，具有养颜护肤等功效，消化吸收率99%以上，尤其对产妇康复有很好的保健作用，是油中之王。茶油色泽清香，油酸含量高，易被人体消化吸收。此外，食用茶油有益于人体健康。此外，茶油经久耐用，不易输酸，是一种很好的贮藏物质。因此，茶油在食用中占有重要地位，在工业、医药、美容等多方面有多种用途。油炸食品用油烤，色泽鲜艳黄色，香味可口。是烹饪食品，加工罐头，制作人造黄油的最好的油材料。茶油除了对高血压、心脑血管系统的预防效果外，还有清热化湿、杀虫解毒作用，一次服用50-100ml生茶油，可清洁胃，治疗气腹痛等。茶油是食用油中品质优良的上等植物油，不含胆固醇、黄曲霉素，不含任何防腐剂和人工调味料，脂肪酸组成合理，不饱和脂肪酸含量达90%以上，油酸含量超过80%，易被人体吸收，可用于人体心脑血管、消化、生殖、神经内分泌、对免疫系统有良好的促进作用。长期食用可降低人血清中胆固醇降低血浆纤维蛋白、脂质。对高血压、肥胖症等有明显的改善作用。茶油是一种优良的食用油，高分子化学物，其主要成分是以油酸和亚油酸为主的不饱和脂肪酸，其含量高达90%以上。茶油是一种火焰黄色澄清透明的油状液体，茶油对人体没有危害，食用后易被人体消化吸收。另外，为了促进脂溶性维生素的吸收，油质良好。茶油不含胆固醇，食用后不会增加人体血清中的胆固醇，不会引起血管硬化和血压升高，茶油贮藏能力强，不易酸败，不含致癌物质黄曲霉素，因此可以预防癌症。茶油清除胃肠吸收功能，平衡脑垂体功能，提供生育酚，促进内分泌激素分泌，对神经衰弱、神经功能低下、老年疾病-阿尔茨海默病有很好的改善作用。山茶油又名“月子油，长寿油”。在台湾和福建，女性怀孕生子时一定要吃茶油。在台湾，茶油被称为“月子宝”。实践证明，孕妇在怀孕期间食用茶油，产后妊娠纹少、不胖，增加母乳有助于胎儿正常发育。产妇坐在月子上吃茶油，就不怕被风吹走，可以出去走走。此外，在社会上被称为“一茶（油）二麻油”。野生山茶油抗紫外线，防止日晒和除皱。云南省是著名的茶叶产区，当地妇女经常用野生山茶油梳头、戴脸、用茶籽洗头，虽然地处同一高原，但紫外线强烈，当地妇女的皮肤保持洁白水嫩，而邻近的西藏妇女的皮肤却很粗糙。茶油富含维生素a、b、e、d、胡萝卜素和其他抗氧化剂，因此在美容上的作用卓越，主要表现在以下方面。一、保护皮肤。不饱和脂肪酸被称为“美容酸”，不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤柔润，头发乌黑发亮；相反，皮肤粗糙，头发脱落。此外，茶花油还含有维生素e和抗氧化成分，保护皮肤，特别是防止皮肤损伤和老化，给皮肤带来光泽。（二、减肥效果）茶油的保健作用主要表现在“不聚酯”，由于茶油不饱和脂肪酸含量最高，食用后易被人体吸收，消化率达97%，不能像普通食用油那样。吃完后，如果人体内不能消化，就会转化为脂肪，蓄积在内脏和皮下组织中，容易引起肥胖和其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减肥的功效，所以孕妇产后食用有助于消除怀孕期间积累的小腹脂肪，快速恢复身体。三、去除妊娠纹：用茶油在妊娠纹处摩擦，轻轻按摩，长期持续使用，可去除妊娠纹或使之变浅。四、防止眼角皱纹（用茶花油轻轻按摩眼角皱纹处，可以去除小皱纹，减轻深皱纹。（五、美白护肤）将一匙糖和茶花油混合制成美白面膜，每周使用三次不仅能缩小毛孔，还有显著的美白效果。六、治疗痤疮：将桃仁油（Peach Kernel）1毫升、山茶油（Ti-tree）、薰衣草油5滴）混合涂在脸上，对痤疮有显著效果。因为山茶有杀菌和免疫作用。薰衣草有消炎和收缩孔的作用。另外，黄褐斑，对日晒也有效果。七、茶油中含有的维生素e容易被皮肤吸收，有助于保持女性的身体美丽。洗澡时，先洗好身体，再用山茶油浸泡全身，再用热毛巾包好，10分钟后用温水清洗，即可补充8：1天的维生素。早上饿的时候可以喝两勺。一天的维生素都有吗？