[食谱养生]龙眼的效果和作用，龙眼的营养价值高吗，

桂圆肉的功效和作用有哪些，不用详细介绍，很多妈妈也早就听说了吧，有些妈妈对桂圆肉的功效和作用不是很了解。桂圆肉的功效和作用是因为哪些桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，传说中“龙”之眼可见而得名。新鲜的龙眼肉质极软，汁多甜，美味可口，其实比不上其他水果。新鲜龙眼干燥后，成为中药中的桂圆。桂圆肉也有元肉、元肉性温味甘、益心脾、补气血、良好滋补益、补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾缺损、气血不足引起的失眠、健忘、心悸、头晕等疾病。药理研究表明，龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、B等多种营养素。其中富含蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体来说是非常必要的，尤其是对于那些伤透了心的人来说，它们消耗了心脾气血，效果更为有效。桂圆肉的糖分含量很高，且含有被人体直接吸收的葡萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，常吃一些元肉很有好处；女性产后，元肉也是重要的补品。元肉含有丰富的蛋白质，铁含量也高，在提高热能、补充营养的同时，还能促进血红蛋白再生补血。桂圆肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉可以降脂保心，延缓衰老。元肉可降低血脂并增加冠状动脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白有较强的抑制作用。桂圆肉有什么吃法1、治疗贫血，心悸，自汗盗汗，神经衰弱：龙眼肉15克，莲藕、香橙各20克，煮汤吃。一天1-2次。2、治疗肝癌手术后气阴两虚者：龙眼肉50克，猪脊骨连肉带髓250克，乌龟500克，盐、冷水适量。先清洗龙眼肉，切下猪脊梁骨，杀龟后去肠，切开。将三者放入锅中，加入适量水，用小火烤至肉烂，用盐调味，佐膳食用。3、治疗脑瘤贫血，微热不退者：龙眼肉30克，西洋参10克，蜂蜜少许。将龙眼肉、西洋参、蜂蜜放入杯中，加入少许热水，放入沸水在锅内蒸40~50分钟即可完成。每天早晚内服。龙眼肉和西洋参可以吃。4、气血二虚、头晕、神疲劳力：龙眼肉30克、羊腿肉750克、党参15克、红枣10片、生姜4片、米酒20毫升。洗羊肉、切块、油炒龙眼的效果和作用，用姜、米酒爆透。清洗龙眼肉、党参、红枣（去核），与羊肉一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸后用文火煮3小时，调味佐膳。5、妊娠水肿治疗：龙眼干燥30克，生姜5片龙眼效果及作用，红枣15片，水煎服，每日1-2次。6、治疗巨幼红细胞性贫血：龙眼肉15克，桑葚30克，加蜂蜜适量炖制，每日1剂，疗程不限。7、在20克桂圆肉、300毫升沸水中浸泡约5分钟。熬夜多，是节奏快的生活者恢复精神的首选。8、桂圆肉30克，放入500毫升水中煮沸约10分钟，加入2个鸡蛋，稍微煮一下即可食用。该方法可增强护肤、抗衰老和人体免疫力调节功能。9、桂圆肉30克，将桂圆放入炖好的汤中煮沸一段时间就能做出精美的汤。10、龙眼30个取肉龙眼的功效和作用（鲜龙眼肉的功效和作用），红枣10片破，粳米100克，煮粥2碗，加入适量黑糖，早晚各吃1碗。补脾生血，养心增智，老年人尤为适宜。11、每早10片龙眼取肉，煎2个荷包蛋，加适量糖，空腹食用。补脾养心，生血益气。12、龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，浸泡1个月。每天晚上睡觉的时候喝15毫升。可以恢复疲劳和稳定精神。版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。