苦瓜黄豆汤功效与作用,苦瓜黄豆汤的作用,

苦瓜黄豆汤的作用原料more鲫鱼 (一条)鸡蛋 (1个)生姜 适量胡椒粉 适量盐 适量白萝卜 适量小葱 适量枸杞 适量1/做鱼汤时先来煎个鸡蛋，加鸡蛋汤更鲜香，不用长时间炖煮，汤也很白。起锅烧热，放少许食用油，打入鸡蛋煎至两面金黄取出。2/鲫鱼去掉腹部的黑膜，清洗干净，用纸巾擦干水分，放入锅里煎至微黄。这里我用的是不粘锅，如果是一般的铁锅，先将锅烧热，用姜擦拭一下锅底（目的是防粘，煎鱼不破皮），再倒入少许食用油，烧热后放鲫鱼再煎。3/煎好的鱼取出，放入炖锅中，放入姜丝，葱段，鸡蛋，加入足量的开水，大火煮开转中火炖15分钟。如果不需要转锅的，可以直接操作。4/炖汤的时间我们将萝卜处理一下，削皮洗净切细丝。5/鱼汤奶白，这时放入萝卜丝，保持锅里沸腾的状态，再煮8~10分钟，萝卜丝变软变透就可以了。6/最后加入适量的盐和胡椒粉调味，放入枸杞再焖3分钟关火，上桌前撒上葱花即可。7.美味又好吃的鲫鱼苦瓜黄豆汤的做法完成开吃了。苦瓜黄豆汤的作用与禁忌苦瓜黄豆汤不放肉可以的。但还是放肉肉好吃一点点啦。苦瓜黄豆汤营养丰富，苦瓜含有磷元素，钾元素，碳水化合物，而黄豆含有优质胥白，含有钙，钾元素。同时含有膳食纤维具有润肠通便的攻效。如果放肉肉的话营养更丰富，口感更好。苦瓜黄豆排骨汤的功效作用烹饪步骤 共7步1排骨洗干净放入热水锅中焯去血水捞出2倒入瓦锅中，加入水大火烧开3倒入黄豆，中小火炖4苦瓜洗净切段，挖去籽和瓤5上锅前半个小时放入锅中，小火慢炖6加入适量盐拌匀即可盛出食用7一碗解暑的苦瓜黄豆排骨汤就做好了黄豆苦瓜汤有什么功效随便举一例广东例汤做法:黄豆凉瓜龙骨汤：苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效。 材料：龙骨400克，苦瓜一根，黄豆一把，无花果两个，生姜两片，盐; 做法：黄豆提前泡好，龙骨先煮一下煮出血沫，苦瓜去馕切段，视食用人数在砂锅内放入适量清水（我煮了三人份），把所有材料一起下锅，中火滚20分钟，再文火煮一个半钟，期间要搅拌一下，以免糊底，最后关火放盐调味即可。简单又美味的汤就做好了。黄豆苦瓜汤怎么做苦瓜咸菜黄豆汤食材清单切墩(初级)排骨 、 黄豆 、 咸菜 、 苦瓜 、 盐烹饪步骤步骤1/1排骨洗好，黄豆先用水浸泡一下，苦瓜洗好去核切块，咸菜洗好切条，先排骨黄豆放锅里大火煮开转中火半小时，然后放入苦瓜咸菜中火半小时即可，只要觉得苦瓜软了就可以，加盐适量，就可以了苦瓜黄豆汤的作用和功效黄豆可以搭配煲汤的材料很多。比如：黄豆海带汤，苦瓜黄豆猪骨汤，鸽子黄豆苦瓜汤，黄豆蹄花汤，霸王花黄豆汤，黄豆鸡爪汤，冬瓜排骨黄豆汤，牛骨黄豆汤，丹参黄豆汤，白萝卜黄豆汤，佛手瓜黄豆汤，老鸭黄豆汤石斛猪蹄黄豆汤，羊蹄黄豆汤，黄豆山药猪脚汤，墨鱼黄豆排骨汤…黄豆苦瓜汤的功效较高热量新手尝试原料：排骨250克、苦瓜1个、黄豆100克。辅料：淡菜或者干贝20克（可以增加汤的鲜甜度，没有不加也可以）、蜜枣3粒。做法：1、苦瓜洗净后对半剖开去籽，切大块备用。2、黄豆洗净提前用凉水泡发，蜜枣、淡菜洗干净备用。3、排骨斩件，入开水中煮片刻，主料猪大排250克苦瓜1根黄豆100克辅料干贝20克蜜枣3粒食盐适量苦瓜黄豆鸡汤功效苦瓜一条，大概一斤左右，切成七到八段，去内状，备用，鲍鱼大概五头去壳去内状洗干净备用，鸡半只，开四块洗干净备用，黄豆0.5两用热水浸二小时备用，姜片三块备用将干净的苦瓜，鲍鱼，鸡，黄豆姜片放入煲中加适量水大火煲滚，然后慢火煲三小时，加入盐味精鸡粉即可苦瓜黄豆汤的做法苦瓜黄豆排骨汤也能放姜食材的准备：苦瓜、黄豆、排骨、生姜、盐。1. 黄豆提前用清水浸泡俩小时泡透，再捞出清洗干净，苦瓜洗净对半切开，去掉瓤核后切成厚块，生姜洗净切片。2、排骨砍成段状（也可以买的时候让老板帮忙砍好），先用清水冲洗一遍，然后冷水下锅，加入料酒、生姜、葱结用大火煮沸，直到看见血沫都被煮出来后，再把排骨捞出冲洗干净，沥干水分备用。3、然后把排骨、苦瓜、黄豆一起放进砂锅里，加入适量的清水，大火煲沸后，改用小火煲1个半小时。4、最后出锅前加入少许的盐调味即可。版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！