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在我国40、50年代组中，70%以上的人曾经历过肩颈疼痛的痛苦，且发病率逐年上升。
除了颈肩痛之外，很多人随着年龄的增长，风湿痛、臀部痛也会去找门。在这一点上应该做什么？学习古代智慧--盐之热。
用粗盐加热的原理是什么？
粗盐热在我国已有2000多年的历史，记载在《本草纲目》中。盐有“解毒、燥、定痛、、吐一切时气、痰饮关格诸病”的功效。
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粗盐主要由氯化钠、氯化镁、氯化钙等成分组成，加热后可以刺激热量，促进皮脂腺分泌，排出废物和多余的水分，热的作用主要是改善局部皮肤温度、肌肉松弛、皮肤毛细血管扩张、局部和全身血液循环。
盐加热的优点是什么？
将盐袋热放入身体的臀部、膝盖、肩部、腹部等部位，可以起到健康和理疗的作用。
1、安装关节-减轻骨关节痛
将粗盐热包裹在关节部位疼痛，怕冷，可以缓解颈椎病、肩胛骨、风和冷引起的风湿性关节炎炎症和疼痛。20-40加热分钟，然后加热直到粗盐逐渐冷却。
2.移动腿-冷
热盐保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透到体内，还能吸入体内的疾病、冷空气。放热的时候，可以让脚的心脏暖和起来，如果每次浸泡脚都加热，一个月后身体就会有明显的变化。
3.锻炼背部-缓解疲劳
长时间工作会引起颈部和肩部疼痛，僵硬。由于疲劳不能及时消除，很容易形成疼痛，盐可以扩张毛细血管，缓解肌肉疲劳。坐着的办公室工作人员可以用粗盐取暖。
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4、铺腹部-寒、不孕治疗
这名妇女躺在地板上，与穴位图相反，每天将一包热海盐加热到腹部、臀部和其他疼痛部位，如腹部。它可以在非月经期加热，如果月经量低，则停止使用。
自制的盐包。
1、选择合适的粗盐：使用一磅粗盐（不是用于烹饪的细盐）
2、油炸盐：在锅里油炸，把盐放在一个大袋子里。3、用粗棉制作（不要使用化学纤维）3、把盐袋放在痛处。盐刚从锅里出来的时候很热，所以你可以把毛巾放在袋子下面，当它不是很热的时候就把它拿出来。每隔30分钟在袋子里盖上一些东西，以防止热量过快。热包可以反复使用。你可以用微波炉加热。
注：1、盐要注意温度，过热会灼伤皮肤，必要时可以裹上几层毛巾。2、身体急性损伤、关节扭伤、腹腔损伤禁止铺设。3、空腹、饱腹、禁止饮酒，禁止身体炎症部位。怀孕是禁止的。4、热30分钟内，不要用冷水洗手或洗澡，避免毛孔接触感冒感染。5、喝正常量的温水（绝对不能喝冷水或冰水），有助于排出毒素。
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任何尝试过热疗的人都知道这种治疗效果真的很好。然而，它需要更长的时间来适当调整。每次自己炒盐是不方便的，如果温度不好，很容易被烫伤。随着中医的发展，一些医生将粗盐热与中药结合，以提高疗效。现代医学引入了电加热盐包。
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健康管理者建议每个人都使用电粗盐健康热包。电子选用天然海盐的主要原料，如珍贵的中国草、鸢尾等，采用传统方法，热效果较好。
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它很简单，方便，只需插入电源，就可以在任何地方使用。
不用担心发烧。
添加一些草药，如艾草，musow，生姜，效果更好。
把这个洞和热量比较一下。送中药垫，足浴盐，综合调理。
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如痛风、感染性关节炎、腹痛、关节肿胀等患者不适合加热。
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