来源:运动养生 时间：04-19 14:55:22浏览0次
导读: 天气寒冷疾病预防等级划分，非常多职业疾病预防等级划分女性 的手脚很冰凉，试过非常多方法一都暖不上去，主页君强烈推荐几款汤品，你会手脚暖上去。……
1.三红汤
材料：红豆250克，红枣15-20枚，红糖适量。
做法：把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加如600毫升大概水，倒入红糖。大疾病预防等级划分火煮疾病预防等级划分开，保有沸腾处于约半分钟大概，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就也可喝了。
效用：红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的效用。职业女性 的的很适合吃红豆，因此其富含铁质，有补血的效用。红糖性温入脾，兼具益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的效用。红枣富含钙和铁，是补铁补血很非常不错可以选择。这三类肉类食物食物相互配合，能大大增加铁的摄入，大大增加保有身体耐寒能力方面。
也可提醒值得注意，三红汤含糖量较高，不很适合有糖尿病的职业女性 新朋友喝，腹胀、体质燥热有的人根本不 很适合。