来源:运动养生 时间：06-19 09:46:48浏览0次
胶原蛋白在人体中有哪些重要的作用呢？日本日弥NIMI胶原蛋白为我们介绍了以下七个方面：
一、胶原蛋白能够滋养头发和指甲，让它们更加健康有光泽。头发和指甲都是由表皮附属物构成的，它们的营养来源于真皮层中的胶原蛋白，如果胶原蛋白不足，头发会变得干枯、分叉，指甲会变得脆弱、暗淡。
二、胶原蛋白是骨骼的基础，它能够形成骨骼的框架，提供强度和弹性。骨骼中的有机物质大部分是由胶原蛋白组成的，它像钢筋一样支撑着骨骼的结构，如果缺乏胶原蛋白，骨骼就会变得疏松、易折。
三、胶原蛋白与肌肉生长密切相关，它能够促进生长激素的分泌和肌肉的增长。对于青少年来说，补充胶原蛋白有助于身高的发育。对于成年人来说，补充胶原蛋白有助于塑造健美的体型。
四、胶原蛋白是丰胸的关键，它能够支撑乳房的结缔组织和脂肪组织，让乳房更加挺拔丰满。乳房中的结缔组织主要由胶原蛋白和多糖蛋白交织而成，它们能够承托乳房的重量，体现女性的曲线美。
五、胶原蛋白是减肥的助手，它能够增加和延长脂肪的分解代谢过程，消耗更多的热量。同时，胶原蛋白还能够修复细胞组织，在睡眠时消耗热量，让你轻松瘦身。
六、胶原蛋白是皮肤的灵魂，它能够保护皮肤表层和真皮层，让皮肤更加紧致有弹性。皮肤中有70%是由胶原蛋白构成的，它像一个大套子一样包裹着身体各部位，让皮肤能够随着身体活动而伸缩。如果缺少胶原蛋白，皮肤就会变得松弛、干燥、老化。
七、胶原蛋白能够帮助钙质与细胞结合，防止钙质流失。钙质是牙齿和骨骼中重要的成分，如果钙质流失，牙齿就会容易蛀牙、牙周病，骨骼就会容易骨质疏松。胶原蛋白能够让钙质更好地吸收和利用，保护牙齿和骨骼的健康。