三款黄精药膳方 冬季润肺补脾滋肾

　　冬季保健应注意润肺补脾滋肾，而黄精是冬季润肺补肾的必备中药公认，黄精是常见的滋补中药，这样黄精没什么样样效用呢?黄精的食疗效用要如何呢?好了 好了 详细了解 好了 黄精的食疗方。

　　一、黄精的效用：

　　黄精是中医最传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》甚女性怎么调养肾至认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的效用，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等为一味最传统的延缓衰老中药。

　　近年研究分析直接证明，黄精水提液可使果蝇的平均寿命延长8%～9%，另外对雌性果蝇效用显著。黄精的95%乙醇提取物与水提物对高血脂症大鼠其他治疗30天后，血清总胆固醇、血清甘油三酯较对照组有显著减少。黄精也能调节和增强免疫运行运行系统，显著消除衰老动物体内自由基的减少，增强体内保护因素。

　　总之，现阶段的研究分析直接证明黄精可方式方式拮抗致老因素对机体的损伤，这类效用总体而言而言协调上去可减少机体生理衰老而可以达到的抗衰延年效用。甚至认为，老年人常食黄精可滋补延年。