[食谱养生]香菜的效果和作用和禁忌，女性吃香菜的坏处，

桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，被医学界誉为“21世纪最佳健康果实”。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。桑椹中铁元素和维生素C含量极高，由于这两种元素与血红细胞造血密切相关，桑椹也是补血佳品。桑椹中含有丹宁酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质和淀粉消化，因此健脾胃有助于消化的作用。桑椹所含的叶黄素、花青素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，具有预防肿瘤细胞扩散、预防癌症的功效。但桑葚虽具有较高的营养价值，但食用却有禁忌。1、因桑椹性寒，平时大便稀疏，脾胃虚寒者，桑椹吃多了，会引起腹泻。2、糖尿病患者忌食。桑葚富含糖类，因此糖尿病患者多吃会使血糖升高。3、避免过度食用，桑椹含有溶血性过敏物质和透明质酸，如果人体大量食用后，易发生溶血性肠炎。4、桑葚属寒性，孕妇身体易导致虚寒，造成肠胃不适症状，不利于胎儿生长发育。5、桑椹富含胰蛋白酶抑制物（单宁酸），婴幼儿大量食用桑椹会影响铁、钙、锌等物质的吸收，不利于婴幼儿骨骼生长。桑椹泡酒的功效与作用一、润肺补肾桑椹酒具滋养肾的食物作用好，对肾阴虚的人来说吃桑椹酒具有缓解肾虚的作用好。桑椹酒含有一定的碳水化合物，饮用有促进口腔内唾液分泌、滋润消化道、促进生津的作用，同时有分解桑椹酒性寒、热毒、缓解体内干燥热气、滋养肺、干燥肺的作用。二、活血补血桑果酒通常为酒浸泡或酵母发酵，其中含有一定量的酒精，饮用后有促进血液循环的作用，同时桑果酒富含铁离子，食用后有促进血红蛋白合成的作用，有很好的补血作用，因此日常饮用桑椹酒具有很好的滋阴补血作用。三、美容养颜桑果富含黄酮类化合物、维生素E、维生素A、胡萝卜素等，在泡酒过程中溶于酒精，这些成分可对抗自由基引起的皮肤损伤。出现导致皮肤老化的情况，同时能提高皮肤的抵抗力和弹性，因此桑椹泡酒具有很好的美容美容美容效果。四、黑发桑果酒护理桑果色紫发黑，含有头发所需的乌发素，长期食用会使头发变黑有光泽感，头发不黑的朋友会逐渐拥有黑长直香菜的功效和作用和禁忌，而原本有黑发的朋友会让头发变美。经常喝桑葚酒还能预防白发症状，延缓头发变白的时间。五、保护眼睛明目桑椹酒中含有大量桑椹溶出的胡萝卜素，胡萝卜素预防夜盲症效果好，维生素A能促进视觉相关的视紫红质转化、明目同时黄酮类化合物和花青素这样的成分可以防止自由基损伤视网膜对视网膜黄斑香菜的功效和作用和禁忌，因此桑椹酒可以明目。六、降脂杀菌桑椹含有大量的不饱和脂肪酸和维生素C，具有促进血液中饱和脂肪酸分解消化作用的香菜的功效和作用以及禁忌（香菜根的功效和作用），因此食用后具有降低血脂浓度，降低血液粘度，降血压降脂的作用。此外，桑椹酒富含有机酸、酒精等成分，具有杀灭细菌、抑制细菌生长的作用。版权声明：本文内容由互联网用户贡献，本文观点仅代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。