【秋日太阳毒 吃丝瓜可美白淡斑】

你到底吗?丝瓜实际上实际上食用、药用关于养生视频大全，就是合适合适 除此以外一种难得的美关于养生视频大全容佳品。职业女性 多吃丝瓜，实际上实际上抗病毒、调理月经，还实际上美白消斑，让脸部皮肤洁白细嫩。还等反正?就是合适合适就买几条丝瓜回老家做几道美容菜吧!

丝瓜美白淡斑+去除皱纹，秋季食用最佳

丝瓜，又称天罗瓜、天丝瓜、布瓜等，实际上能食用、药用，实际上就是合适合适 除此以外一种美容佳品。曾有援引称在日本三个月逾八旬的老太太，满脸也没一丝皱纹，才知道她就说坚持几十年如一日以及使用丝瓜水擦脸。

职业女性 多吃丝瓜对身体机能很合适处，丝瓜中含防止脸部皮肤老化的B族维生素，增白脸部皮肤的维生素C等成分，能保护脸部皮肤、消除斑块，使脸部皮肤洁白、细嫩，就不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。长期保持食用或用丝瓜液擦脸，实际上使人脸部皮肤愈加光滑、细腻。

除此以外个个，丝瓜除此以外个个清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体机能疲乏，体质虚弱的职业女性 更宜多食用。

秋天就是合适合适吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜特别好吃，温差大且生长期保持长。

丝瓜鲜笋鲩鱼片汤

材料：丝瓜250克、鲜竹笋100克、鲩鱼肉300克、生姜4片。

做法：

1、丝瓜去皮切菱角形;

2、笋切薄片，沸水滚片刻，洗净;

3、鲩鱼肉切薄片，生油、生抽、生粉拌腌片刻。

4、在镬中加水1250毫升(约5碗量)和姜，滚沸后，下瓜、笋、续下鱼片，至刚熟，下盐、油步骤二。

功效：丝瓜实际上因纤维含量较高、蛋白质的类型良好，是防便秘、大肠癌、乳癌的佳蔬。合而滚鲩鱼片为汤，鲜美可口，有清热消暑、润肤养颜的功效

肉片烧丝瓜

原料：丝瓜2根，肉片2~3两，姜末、葱关于养生视频大全花、盐、鸡精、白糖等若干。

做法：

1、丝瓜去皮、洗净、切片;

2、肉片2~3两;姜末、葱花备用;

3、炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色;

4、放入葱花、直接加入适量酱油使肉片上色;

5、倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味、少放有一点白糖，炒熟步骤二。

特点：肉片滑嫩，营养丰富。

蒜蓉丝瓜

原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花

做法：

1、丝瓜去皮、洗净、切片;

2、大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用;

3、炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味;

4、然后直接加入蒜蓉、炒熟步骤二。

特点：蒜香浓郁，爽滑适口。

酱焖丝瓜

原料：丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量。

做法：

1、将丝瓜去皮，洗净切块;

2、腊肉洗刮干净，切成肉丁;

3、将炒锅置火上，放入油烧热，下入肉丁炒香，直接加入面酱炒1-2分钟大约，投入丝瓜焖烧;

4、丝瓜将熟时直接加入精盐少许，翻炒均匀，再焖烧片刻，盛入盘内步骤二。

特点：腊鲜滑软，味美可口。

清炒丝瓜

原料：丝瓜两根，葱花、盐、鸡精适量。

做法：

1、丝瓜去皮、洗净、切片，葱花备用;

2、炒锅烧热放底油、葱花炝锅、倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味，炒熟步骤二。

特点：清香、滑嫩、可口。

丝瓜的美容妙招

将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，直接加入等量医用酒精和蜂蜜，混合均匀，以及以及使用用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。

说坚持每天白天搽1次，两次1个月，步骤二减轻皱纹，使脸部皮肤光润、有弹性。

品尝。

实际上卖丝瓜老板好答应，还实际上掰断丝瓜头，装在嘴里尝一尝，一尝就到底苦实际上不苦啦。

合适丝瓜，粗细均匀，用手捏好了 ，很结实，就是合适合适新鲜的;实际上软塌塌的，是放久了。