【​中药足浴有行气活血功效】

随之他的这么养生的很好关注女人的健康养生，越来越多越多多之人很喜欢又女人的健康养生能又能选择药足浴的两种方法来中起 养生的中起 ，中药足浴的做法很是很简单，他的也可不在家中就也可逐步实现中药足浴，中药足浴多么种中起 和实际中起 ，他的也可跟据进而 的状况又能选择适合大他的内脏器官的中药来泡脚，中药足浴有消肿，利水，暖身祛寒等好处。

中药足浴都在行气活血的好处呢，多么他的在使用时中药足浴的诸如 这么又能选择何种中药来中起 行气活血的中起 呢，一起学习 一下下文中药足浴有行气活血中起 的了解。

中医有云“寒主收引”，天气寒冷同样会令阳气收敛，令气血循环减弱，都在很是怕冷外，有的又能影响很大各脏腑运作。寒冷我的日子若想气血运行得很好，都在进补吃中药外，不妨试试睡前足浴的古老养生法。

足浴与浸浴实际中起 相若，但就很简单方便得多。人体共计12条经络，手脚各六条，共计是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳，并互相连接；而中医看来火热会向上升，透过温暖脚部，便能带动气血运行，经近连接的经络，并且使温暖全身。而脚之上足三阴共计与肝、脾和肾有关系，而足三阳则与胆、膀胱和胃有关系，故加强脚部气血循环，对各脏腑有保健中起 ，诸如 也可量减少沉淀于脚底的毒素。

诸如 ，温水热力刺激脚底下的涌泉穴，这么改善水肿、失眠和头痛更有走出困境，可谓一举多得。要加强中起 ，可利用好不尽不尽相同中药配合制成足浴药液，热力更能走出困境药力渗透，有助行气活血和消肿散瘀，收强身防病之效。

当归干姜浴：暖身袪寒

倍受寒气影响很大，寒底人士或气血循环较差之人士怕冷的状况更为较严重。都在进食温热补品如羊肉、鹿茸等补身外，不妨以比如温热活血的中药来浸足浴，诸如干姜、附子和吴茱萸均是温药，较强散寒止痛和温经通脉的中起 ，有助打通经脉，并走出困境袪散寒气，令内脏器官温热。若能加强气血循环，实际中起 就相得益彰，可加如行气活血的中药如当归和党参等，令气血畅顺运行全身。

材料：干姜1两、附子1两、党参1两、当归1两、吴茱萸5钱

做法：清水8碗加材料煲45分钟，并隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

中起 ：行气活血，暖身袪寒。

丁香胡椒浴：利水消肿

都在怕冷外，比如人两年到晚都在受水肿困扰，也很是脚部浮肿。那时候 水肿的如何如何解决与肺、脾和肾都在重要关系，全身的水肿多与肾相关功能转差有关系，而脾虚与肺虚则会令水气和湿气非常容易积于脚部。胡椒较强行气的实际中起 ，而泽兰、益母女人的健康养生草和赤小豆均有利水消肿的中起 ，配合温肾助阳的丁香，以之浸脚，能提升从整体机能，对去除水湿亦甚有走出困境。

材料：丁香5钱、胡椒5钱、泽兰1两、益母草1两、赤小豆1两

做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

中起 ：温肾袪寒，利水消肿。

荆芥防风浴：预防外感

天气转冷，稍一不慎，内脏器官便非常容易受病邪，也很是风寒感冒更为普遍。想预防应不时用比如袪散风寒的中药作食疗，又或制成药液浸浴或足浴，有助预防风寒感冒，在初发这段期间更能减低恶化机会很多 。中药如荆芥、防风、羌活和紫苏叶等均是发汗解表的中药，较强升散实际中起 ，即能透过发汗而袪除表邪，治疗方案恶寒、发热、头痛等外感症状。

材料：羌活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱

做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

中起 ：辛温解表，袪风防感

川芎白芷浴：温肺通鼻

正值转季，都在非常容易患上风寒感冒外，肺气虚之人士倍受秋燥和寒气的入侵，很是非常容易引发鼻敏感，存在鼻塞、打喷嚏、流鼻水、头晕头痛等，要纾缓鼻敏感不适，在袪风散寒之余，可配合比如宣肺通鼻的中药作足浴，诸如白芷、辛荑花、苍耳子和藁本等。白芷和藁本可以袪风散寒，而辛荑花和苍耳子则有宣通鼻窍的中起 ，能舒缓风寒感冒在不适，很是能针对对象鼻塞和头痛。

材料：川芎1两、白芷1两、辛荑花1两、苍耳子1两、藁本1两

做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

中起 ：宣肺通鼻，止眩止晕。

足浴3大应该注意 事项

平日每星期可足浴2~3次，但若天气寒冷或用以治病，不妨每晚睡前足浴，以温暖双脚。这么，足浴时没有应该注意 下面几点：

1．水的温度要适中，没有过热，以免烫伤，也很是老还说，应先以手试试水温。

2．饭前饭后或过饥过饱均不宜。

3．患有心脏病、高血压和出血病等人士未必适合大足浴，应先谘询中医师的各种意见。

中医有云“寒主收引”，天气寒冷同样会令阳气收敛，令气血循环减弱，都在很是怕冷外，有的又能影响很大各脏腑运作。寒冷我的日子若想气血运行得很好，都在进补吃中药外，不妨试试睡前足浴的古老养生法。

足浴与浸浴实际中起 相若，但就很简单方便得多。人体共计12条经络，手脚各六条，共计是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳，并互相连接；而中医看来火热会向上升，透过温暖脚部，便能带动气血运行，经近连接的经络，并且使温暖全身。而脚之上足三阴共计与肝、脾和肾有关系，而足三阳则与胆、膀胱和胃有关系，故加强脚部气血循环，对各脏腑有保健中起 ，诸如 也可量减少沉淀于脚底的毒素。

诸如 ，温水热力刺激脚底下的涌泉穴，这么改善水肿、失眠和头痛更有走出困境，可谓一举多得。要加强中起 ，可利用好不尽不尽相同中药配合制成足浴药液，热力更能走出困境药力渗透，有助行气活血和消肿散瘀，收强身防病之效。

当归干姜浴：暖身袪寒

倍受寒气影响很大，寒底人士或气血循环较差之人士怕冷的状况更为较严重。都在进食温热补品如羊肉、鹿茸等补身外，不妨以比如温热活血的中药来浸足浴，诸如干姜、附子和吴茱萸均是温药，较强散寒止痛和温经通脉的中起 ，有助打通经脉，并走出困境袪散寒气，令内脏器官温热。若能加强气血循环，实际中起 就相得益彰，可加如行气活血的中药如当归和党参等，令气血畅顺运行全身。

材料：干姜1两、附子1两、党参1两、当归1两、吴茱萸5钱

做法：清水8碗加材料煲45分钟，并隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

中起 ：行气活血，暖身袪寒。

丁香胡椒浴：利水消肿

都在怕冷外，比如人两年到晚都在受水肿困扰，也很是脚部浮肿。那时候 水肿的如何如何解决与肺、脾和肾都在重要关系，全身的水肿多与肾相关功能转差有关系，而脾虚与肺虚则会令水气和湿气非常容易积于脚部。胡椒较强行气的实际中起 ，而泽兰、益母草和赤小豆均有利水消肿的中起 ，配合温肾助阳的丁香，以之浸脚，能提升从整体机能，对去除水湿亦甚有走出困境。

材料：丁香5钱、胡椒5钱、泽兰1两、益母草1两、赤小豆1两

做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

中起 ：温肾袪寒，利水消肿。

荆芥防风浴：预防外感

天气转冷，稍一不慎，内脏器官便非常容易受病邪，也很是风寒感冒更为普遍。想预防应不时用比如袪散风寒的中药作食疗，又或制成药液浸浴或足浴，有助预防风寒感冒，在初发这段期间更能减低恶化机会很多 。中药如荆芥、防风、羌活和紫苏叶等均是发汗解表的中药，较强升散实际中起 ，即能透过发汗而袪除表邪，治疗方案恶寒、发热、头痛等外感症状。

材料：羌活1两、独活1两、防风1两、荆芥1两、紫苏叶5钱

做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

中起 ：辛温解表，袪风防感

川芎白芷浴：温肺通鼻

正值转季，都在非常容易患上风寒感冒外，肺气虚之人士倍受秋燥和寒气的入侵，很是非常容易引发鼻敏感，存在鼻塞、打喷嚏、流鼻水、头晕头痛等，要纾缓鼻敏感不适，在袪风散寒之余，可配合比如宣肺通鼻的中药作足浴，诸如白芷、辛荑花、苍耳子和藁本等。白芷和藁本可以袪风散寒，而辛荑花和苍耳子则有宣通鼻窍的中起 ，能舒缓风寒感冒在不适，很是能针对对象鼻塞和头痛。

材料：川芎1两、白芷1两、辛荑花1两、苍耳子1两、藁本1两

做法：清水8碗加材料煲45分钟，隔渣取液，待暖，浸足20~30分钟。

中起 ：宣肺通鼻，止眩止晕。

足浴3大应该注意 事项

平日每星期可足浴2~3次，但若天气寒冷或用以治病，不妨每晚睡前足浴，以温暖双脚。这么，足浴时没有应该注意 下面几点：

1．水的温度要适中，没有过热，以免烫伤，也很是老还说，应先以手试试水温。

2．饭前饭后或过饥过饱均不宜。

3．患有心脏病、高血压和出血病等人士未必适合大足浴，应先谘询中医师的各种意见。

上文他的了解了养生有也许多人人种的两种方法，那时候 中药足浴是很是流行有两种养生的两种方法，中药足浴诸如 也可中起 祛寒和暖身的实际中起 ，诸如 中药足浴也可利水消肿，预防感冒都在提升他有一免疫力和行气活活血的中起 呢。