【三种方法，让爸妈的天寒腿不寒!老寒腿有救了】

冬天了，一点人又一一直一直到这儿疼那儿疼，久治不愈的关节疼席卷而来。腿部酸麻胀痛、各种活动不力等整体状态，被被被称作老寒腿。病痛之中煎熬，以下几点是痛到骨子里之时，一点人只想向上天问：我至于错在哪儿?至于只有 不疼?

最好是会碰见老寒腿至于办呢?大医堂的中医给小编 遭到困扰的微友们几个日常保养的朋友建议：|保养穴位一：行间穴|定位：在足背侧，当第三、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。按揉行间穴|保养穴位二：梁丘穴、血海穴|还能是膝盖膑骨痛，也要后续处理顺便梁丘穴、血海穴，坐到床上，让腿平放，大腿肌肉放松整体状态，轻轻敲打梁丘血海穴2吃啥药治什么病分钟。梁丘：在膝盖上外约2寸处血海：大腿内侧，髌底内侧端上2寸轻轻敲打梁丘、血海2分钟。

|碰见老寒腿至于办|

除开上述提及的日常保养，一天用热水泡脚，按摩足底，促进代谢，还能针对艾灸，更会对老寒腿结果产生最好是的缓解好作用很大。

若疼痛吃啥药治什么病持续性两周并无缓解，朋友建议您去靠近的大医院就诊哦。

“老寒腿”药浴方

反复发作、久治不愈的腿部(居多膝关节)酸麻疼痛，统被被称作老寒腿。“老寒腿”多是膝关节炎。

膝关节炎多在气候转冷、天阴下雨时疼痛加重;老年人肝肾不足，精亏血少，更非常容易患膝关节炎，最好是会老寒腿患者病情居多老年人居多，“老寒腿”的病名也由此而来。“老寒腿”早期有单侧或双侧膝关节每次回家性隐痛，各种各种活动加重，休息后缓解。有的急性疼痛发作，关节僵硬，各种各种活动有弹响声。久坐后关节僵硬加重，各种各种活动稍有好转。到后期，膝关节会肿大变形，各种活动范围内吃啥药治什么病受限，现象持续性性疼痛。

冬季防治“老寒腿”，以下几点要打好 下肢保暖。居室内要温暖，衣物被褥要常晒防潮;降温、天气转冷时，及时增添衣裤被褥;以下几点要留意膝关节的防寒保暖，冬季外出时不合适针对保暖护膝。近年来膝关节炎有年轻化的趋势，这与年轻年轻女性冬季穿裙装、高跟鞋有最好是关糸。穿高跟鞋使膝关节受力成倍降低，再再再加之之裙装保温好作用很大特别好，年纪稍长后就非常容易患膝关节炎。

适当锻炼、能保持健壮的人的身体对预防老寒腿很有必要。不合适选择手段 打太极拳、慢跑、散步等运动手段，各种活动量以人的身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。

也还能选择手段 扎马步站桩锻炼膝关节。练习时，两脚分开与肩平行，屈膝半蹲(大腿和小腿夹角切忌 再小于120度)，膝部不未超过脚尖，膝关节切忌 再平均平均摇晃，两手抱拳于腰间，或前平举，或侧平举。站立时间里据各人的耐力而定，居多数数站到腿部稍有酸软只需，一天还能练习两几次。而了一点运动最好是会加重膝关节磨损，一点爬山、上下楼梯等。

老寒腿患者病情不妨试试药浴：

威灵仙，伸筋草，透骨草，苏木，桑寄生，当归，鸡血藤，川牛膝，制乳、没各(生乳香和生没药)，独活。

用法：将上药用4000毫升水煎煮沸后换小火煎15分钟，将药液倒入药浴桶内，趁着药液的蒸汽先熏膝关节和踝关节，等药液温度不合适时再浴腿。一天30分钟平均，一天几次，一天服用两天。