肥胖会失去生育能力，还有多少女孩还在这样做？

作为人们生活中最常见的话题，减肥也受到了人们的关注，很多女性无论多瘦，都觉得自己很胖。我们都知道减肥并不容易，运动减肥被认为是目前最科学、最健康的方法，但是很多人都不能坚持下去，所以越来越多的人会选择减肥。然而，节食和减肥的严重后果可能是很多人不知道的，尤其是女孩，节食和减肥会使女性更容易生育。此前，有媒体报道称，某个花季女孩因体重减轻而被诊断为卵巢过早衰竭，可能会永远失去生育能力。此外，有报道称，一名女孩因节食而减肥，食欲不振，健康受到严重打击。

一般来说，经过几天的节食和减肥，你会发现你有口臭、痤疮、排便困难等问题。随之而来的是生理紊乱、头晕、低血糖等症状，这是在消耗自己的健康，而不是减肥。女性过度饮食会导致卵巢过早衰竭。永远不要低估卵巢的健康。卵巢健康的女性看起来相对年轻，卵巢健康会影响生育能力。一个年轻的女孩可能还没有考虑过结婚生子，但是当过量的饮食影响了以后的生育能力，影响了他们余生的婚姻幸福时，很难后悔。

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为什么过量饮食和减肥会对健康产生严重影响？这不是因为我们在与脂肪作斗争，而是因为我们在与人类功能作斗争。过去人类经常有饮食，没有，为了生存，人类可以进化自己的身体功能，将多余的能量转化为脂肪，为雨天做准备。现在人们不再需要重视食物、衣著问题，所以就有了肥胖的问题。此时，如果饮食过量或开始减肥，身体就会做出紧急反应，将身体的大部分能力转化为“燃烧脂肪”。也就是说，为了维持生存，大脑控制著身体的整个功能，并发出命令：“把生存放在首位，其他功能都可以牺牲。然后，健康问题就会出现，你就得不到报酬。

良好的健康减肥需要一个积极的态度和持久的耐力，减肥不可能在一两天内完成。减肥是饮食和锻炼的结合，没有捷径可走。从健康的饮食开始，再加上适合你的锻炼，持续下去，达到你的理想体重。