来源:养生食谱 时间：10-05 10:01:39浏览0次
罗达伦博士希望每个人在假期结束时都能提醒自己，自己的身体是否有任何不愉快的症状。例如，假设一日三餐没有食欲，不能吃任何东西，或者你有炎症，口腔溃疡或胃肠道不适等问题。
事实上，这也是假期后综合症的症状，这些问题的出现与不健康的生活习惯有关，比如每个人在假期里不受限制地吃饭、和朋友一起喝酒、熬夜等。如何摆脱“产后综合症”？罗大伦医生说，如果你遇到类似的问题，你可以使用这些处方来尽快缓解身体不适。
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有时候，身体会出现问题，但它并没有爆发，也没有觉得不舒服的症状。有时把舌头伸出来，看看舌头是否有任何变化。
分类：大桑扎西丸
每个人都可以照镜子，观察自己的舌头。如果你发现舌头中间有厚厚的舌苔，那说明你在假期吃得太多了，你的脾脏和胃已经有了积累的食物。如果你发现舌头的变化是红色的，那可能是体内的热量增加了，你应该注意不要吃任何容易燃烧的东西。如果你觉得节日餐太多，吃得太多，腹胀不好，你可以去药店吃两片“山楂丸”。这种药丸是所有药物中最好的。山楂的效果特别好，吃生山楂也有效果，但对孩子来说太强了。一般来说，中医说，黑海岸山楂炒食用，效果会更好，煮沸水的效果会更平和。你最好让孩子喝在山楂里煮过的水，因为他们已经积累了食物。
口腔溃疡：“八味锡类散”外用剂
如果脾、胃的积聚不能及时消除，就会导致腐浊生热、实热上炎，并可能发生口腔溃疡。这类口腔溃疡伴有舌黄、厚、口味、酸、腐烂等。在这种情况下，你可以要求医生开一些通利胃肠、清热解毒药。但是，无论如何从内部调整，局部都可以使用“八味锡”。这种药在大多数药店都有售。具体的使用方法是：
每天晚上睡觉前，用棉签将其浸泡在“八味锡”中，轻轻浸泡在溃疡表面。如果有人能帮你，你也可以把“八味锡类散”直接吹到受影响的部位，把受影响的一侧放在上面，然后躺下睡觉。如果受影响区域在下方，溃疡表面会出现大量的口水刺激，因为“锡”会被冲走。吃了这药后，当时有一点疼痛，但经过一夜的休息，第二天就会明显缓解，轻微的症状也会完全痊愈。
痔疮的发作
除了上面提到的两种常见的“病后”，还有一个问题，一年中每个人都会受到困扰，一点注意也不注意就会发生--痔疮，你应该时刻保持警惕。在正常情况下，多吃，多吸烟饮酒，大鱼大肉，各种不健康的日常活动都可能导致痔疮的发作。中医曾尝试口服给药来解决这个问题，但效果非常不稳定，对一些人有效，但对另一些人无效。罗大伦博士收集了许多治疗痔疮的建议，并总结了三个简单的方法，如果你遇到这样的问题，大家都可以尝试。曾根消痔止血方法适应证：下血。配方：块根皮200g。用法：每次煮沸30克水，煮沸2碗，煮好后加入一勺黑糖，早晚各喝1碗。
痔粉指征：单纯内痔、外痔或混合痔。食谱：50克龙。用法：去药局买中方地龙，让药局研成粉末，然后让他们给封胶囊，每次服用6个，早晚各1次。
地龙饺子食谱：地龙，瘦肉猪肉包。用法：将双龙磨成粉末，然后加入2倍体积的瘦肉猪肉豆沙搅拌（多少混合），不要放料，然后包饺子，蒸熟，每次吃7~10个，一天两次，可以放在料上吃。
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给孩子的食物：3。
虽然小孩子不会像上班族那样患上“产后综合症”，但假期可能对他们产生重大影响。比如，很多家长在这个时候放松了对孩子的约束，解除了对他们的“零食规定”，让他们开心地吃了两天，假期快乐。想象一下，孩子们看到了一种通常很难咀嚼的零食，现在他们可以不受控制地吃了。当然不是，孩子的五官很脆弱，如果有点粗心，就会吃得太多，导致囤积，给脾脏和胃带来压力。如果发现孩子积累了食物，罗医生建议父母去常规的药房买一些焦三仙（焦三仙是可口山楂、可口麦芽、可口神曲三味药），然后用炒鸡蛋给孩子煮水。这是一种快速消除食物的方法。
食谱：焦三仙，每炒6克。
方法：加入2杯水，打开锅，用小火煮20分钟。
用法：每天饭后饮用，通常一天喝三次，每次煮足够孩子一天喝。
无论是节假日与否，家长都不应该让孩子出现饮食问题，必须控制孩子的饮食偏好，要记住，这不是孩子的性情。无论是大人还是小孩，假期都会放松对自己的限制，但暂时的放松总是给自己的身体带来很大的负担。罗医生提供的各种治疗方法，只有在生病时才能摆脱疾病。为了避免生病，长期保持健康的饮食和生活方式是最重要的。
本文为《孩子不发烧、不咳嗽、不积食》、《脾儿不长、食欲不佳、爱感冒》、《图解舌诊》、《救命之人》、罗大伦/著。经北京紫图书许可，照片来自图片网，转载请注明来源。
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