诗魔白居易养生的“三宝”
养心
心主神明，但他
中医养生首重养心、调心。白居易诗中说，“寡欲身少病，乐天心不忧”，加之他养心的最重要加之体现，和《黄帝内经》中“恬淡虚无，病安从来”的养生精髓是个致的，加之他长寿的最最重要加之秘诀。
饮食均衡
中医倡导清淡饮食，就是这样食肥甘厚味。白居易就极其注重素和荤的经男性保健养生典搭配。据记载，但他
早餐加之云母粥或嫩笋，午餐晚餐也照样素食多以，“午斋何简洁，饼与蔬不过
”，“庖童呼我食，饭热鱼鲜香”是对他健康饮食的明确记载。《黄帝内经》强调，“膏粱之变，足生大疔”，这恰恰反映了现代人的饮食习惯，大鱼大肉，肥甘厚味，加之之酗酒，对健康极其不利。