7岁和12岁的食谱

1、星期1：将玉米虾、虾、玉米和青椒洗净预备，虾用盐、酒和淀粉调味，青椒切成丁状，玉米剥落;在平底锅中用油加热后，放入虾煮7分钟，然后将辣椒和玉米混合炒。在打开锅之前，加入适量的盐、鸡精、水和淀粉来做锅。2、星期2：肉泡蒸豆腐，准备好的肉泡用生姜、酱油在锅里炒。然后将豆腐均匀倒入蒸盘中，最后直接在锅中蒸，蒸完后，撒上葱即可启动锅。3、星期3：鱼香味肉片，猪肉片，蜥蜴片，胡萝卜片，辣椒片，用葡萄酒，酱油和淀粉腌猪肉10分钟。然后，将糖、醋、酒、盐和酱油放入一个小碗中，加入适量的水，搅拌均匀。将热油倒入锅中，煮7分钟，然后加入胡萝卜，水母和豆酱均匀炒。最后，倒入混合好的酱汁，炒好。4、星期4：将醋肋、排骨洗净后，切掉部分，倒进锅里，然后放入碗中适量酒，生吸，用醋腌15分钟。在平底锅中油炸腌制的排骨，使两面呈金黄色，然后加入适量的糖和水，用火收集汁液，在平底锅开始前加入少量的醋和芝麻。5、周五花椰菜胡萝卜培根米饭，将花椰菜切成小圈，将胡萝卜洋葱切成小块，将培根切成小块，将米饭放在微波炉里预备一晚，胡萝卜炒一会儿，加入洋葱和切片培根，加入花椰菜和米饭再炒，熟后加入适量盐和鸡精炒熟。6、星期6：去皮胡萝卜、甜玉米，将胡萝卜切成小丁，切葱，在锅中放入适量油，放下玉米粒和胡萝卜丁，炒3-4分钟。把炒好的玉米粒和胡萝卜放在一个大碗里。加入2个鸡蛋，充分混合，加入面粉3-4汤匙，洋葱，加入盐，充分混合。将锅加热一点后，将一勺面团舀起来，然后垂直慢慢地加入锅中，自然会变成一个圆形。用小火炒，直到面团变硬，然后翻过来，直到它煮熟。7、星期日：番茄骨粥，洗净排骨放入锅中，番茄切碎，打鸡蛋。然后将米饭洗净到锅里，用高温煮沸，放入排骨、西红柿和鸡蛋，搅拌充分，最后加入少许盐，即可食用。一周的家庭健康食谱怎么样？余信川菜96芹菜土豆丝实践光明城蔬菜篮子项目家庭食谱大师1.3家庭食谱大师是一款简单而亲密的中文食谱软件。它可以帮助初学者轻松地制作美味的菜肴，并帮助厨师组织食谱。它具有几个内置功能，可以帮助您管理您的膳食计划和购物清单。它可以给你的生活带来很大的便利。版权声明：版权声明：上述内容的作者已申请原创保护，未经许可不得复制。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!