[食谱养生]小米百合南瓜粥的效果和作用，南瓜百合粥的禁忌，

百合枸杞是女性朋友为泡茶选择的两种中药，与此百合枸杞一起泡茶有什么效果和作用，接下来就来学习吧。百合枸杞茶的功效与作用中医百合具有润肺止咳、清心、安定精神、补气的功能，可治疗肺结久咳、咳痰血、虚烦、心悸、神志恍惚、脚气浮肿等，常用百合药膳方有蜜煎百合、百合枸杞茶、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合肉等，临床常用配方有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。百合枸杞茶含有百合蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，具有润肺止咳、清心去火、补中益气养心、安神的功效。枸杞有补肝肾、益精明目、强身健体的良药，对保肝、降血压、降脂、降血糖有明显的改善作用，这种茶适合妇女和老人。百合枸杞茶的制作方法1材料：新鲜百合2克，地黄3克，枸杞子3克。制作方法：准备新鲜的百合、地黄和枸杞子，并将新鲜的百合和枸杞子子洗净。新鲜百合，将生地黄和枸杞籽一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用。百合枸杞茶的制作方法二材料：新鲜百合、枸杞、冰糖适量。做法：分别新鲜百合，将枸杞洗净，然后等待清水沸腾，再百合，将枸杞一起放入水中再沸腾10-15分钟即可。百合粥最好吃的做法1、银耳百合粥银耳（干燥）10克、百合（干燥）10克、粳米25克。银耳在水中膨胀，百合、粳米洗净后，放入同一个锅中，加水适量制成粥，只需加入少许冰糖即可。功效：此粥有益气、养阴、润肺之功效。2、南瓜百合粥百合3粒，大米100克，糯米50克，南瓜少许。南瓜小块小米百合南瓜粥的功效和作用，百合一片一片剥开小米百合南瓜粥的功效和作用（小米南瓜蛋黄粥的功效和作用），用水冲洗干净，预备大米，洗净糯米加入水和南瓜，放入电饭煲，用“煮粥1小时”煮30分钟后加入百合30分钟后，百合南瓜粥从锅里出来。功效：此粥不仅能降火，还能补充身体营养，增添活力！3、杏仁川贝百合粥料：要准备杏仁，百合各50克，川贝25克，糯米50克。做法：将杏仁、川贝、百合洗净，加入适量煮约1小时，捞取药渣，放入糯米，煮约30分钟。功效：能降气润肺止咳。可改善咳嗽有痰、胸闷气短、口干。4、莲子百合粥料：米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2粒，冰糖30克。制作方法：百合用干燥用刀背粉碎成粉末状，莲子用开水软化。枸杞用开水泡一会儿。把米洗了，在冷水里泡三十分钟。往锅里放入水，先放入米，等百合熟了，放入莲子，中火煮到熟，最后放入冰糖即可。功效：此粥助消化，滋阴润燥，清心安神。5、百合枣粥材料：百合10克，山药15克，薏仁20克，枣10个。做法：先将百合用开水浸泡一次，将江米洗净，百合和红枣用文火慢慢煮成粥，加入适量的砂糖即可。功效：江米甘平，益气制汗，百合苦凉，能起阴降火。山药滋肾润肺，薏仁利湿健脾，清热排脓，红枣称天然维生素丸，不仅含有维生素C，还富含维生素A。这种粥不仅对干眼症的防治效果好，而且可以起到清醒眼睛、美容养颜的作用。6，小米百合粥料：小米、新鲜百合各适量。做法：将水倒入锅中，煮沸，取出百合，清洗干净，小米清洗干净。将小米放入沸水中，煮30分钟后，将洗干净的百合放入小米的粥中煮5分钟。功效：此粥营养丰富，养颜养颜，清热凉血，补亏，开胃。7、百玉二冬粥材料：百合25克，玉竹、天冬、麦冬各10克，粳米100克，蜂蜜适量。做法：百玉二冬洗净（生鲜品应加倍），加入适量清水小米百合南瓜粥的功效和作用，用小火煮30分钟（生鲜品煮20分钟）取汁。将药汁与粳米一起放入锅中，加入适量的水，用大火5分钟后调成小火，煮至米烂即可。添加适量蜂蜜温热食用效果：对肺干燥咳嗽、口干有津伤、皮肤粗糙干燥者均有较好的防治作用。感兴趣：1.百合花茶的功效有哪些2.百合泡花饮用的功效和禁忌3.百合花的功效和食用方法4.玫瑰枸杞茶的功效和作用5.百合花的功效和禁忌著作权声明：本文内容由网友贡献本文的观点只代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。