九方法轻松消除口臭

　　2.服用药物或补剂。液体叶绿素、消化酶和抑酶胶囊等都可以改善口气。专家建议，在吃饭的时候服用消化酶，可以加速食物的消化分解，避免产生难闻的气体。

　　3.少吃糖和精制碳水化合物。这些食物不仅会导致蛀牙，还会让胃肠道中的酵母和有害微生物增多。　　4.多吃生食和果汁。生食和果汁可以减少消化系统中的毒素，从而缓解口气的问题。　　5.食用小米。小米是一种健康的谷物食品，它可以抑制口腔细菌的生长。如果在小米中加入西芹和茴香，可以更好地预防口气。

　　6.享用豆瓣菜。豆瓣菜富含叶绿素，可以清洁口腔和肠道，促进消化功能。　　7.咀嚼西芹。如果没有药物可用，可以在吃完饭后咀嚼一些西芹，可以有效地去除口腔异味。　　8.单独吃水果。水果最好不要和其他食物混合吃，这样可以避免发生发酵现象。　　9.勤于刷牙。每天至少刷牙2—3次，早上还要刷一刷舌头。使用牙线清除牙缝中的残渣也很重要。另外，定期去看牙医，及时治疗牙齿问题。