来源:养生食谱 时间：06-23 10:14:02浏览0次
桂花是一种香气浓郁的花卉，每年八月份，桂花盛开，飘香四溢，让人心旷神怡。桂花不仅能够赏心悦目，还能够食用，有着许多的功效和作用。桂花有金桂、银桂、月桂等不同的品种，其中金桂和银桂最为常见。金桂花色金黄，银桂花色淡白，但是香气都十分浓郁。桂花还是一种贵重的中药材，有着很高的药用价值。那么吃桂花有哪些好处呢？
一、吃桂花的好处
1、美白肌肤
桂花可以帮助人体排出毒素，提高体质和肤质。对于女性来说，经常吃桂花可以美白肌肤，增加皮肤的光泽和弹性。同时，通过排便也可以把体内的毒素排出，让身体更健康，颜值更高。
2、润肺止咳
桂花有着散寒破结的作用，可以养阴润肺。对于咳嗽的人来说，吃桂花可以止咳化痰，缓解喉咙的疼痛和不适。对于咳喘痰多的患者来说，吃桂花更是有利于化解痰液，减轻病情。
3、消除口臭
桂花的香气可以覆盖口腔中的异味，对于有口臭问题的人来说，吃桂花可以改善口气，让人更自信。
二、吃桂花的方法
桂花可以制作成不同的食品，例如：
1、桂花蜜
将桂花晒干后放入罐子中，加入冰糖和蜂蜜制成桂花蜜。平时吃元宵或者做一些糕点时可以加入一些桂花蜜，增加食物的香甜和风味。
2、桂花茶
将桂花晒干后泡成纯桂花茶。桂花茶富含茶多酚等有益成分，对人体有很多好处。而且桂花茶香气扑鼻，能够放松身心，舒缓压力。
3、桂花酒
将桂花酿成酒。古书中记载，桂花酒有延年益寿的功效。喝桂花酒不仅味道醇香，而且能够开胃提神（尤其是女性喝更佳）。
现在你知道了吃桂花的好处和方法了吧。如果你在生活中看到掉落在地上的桂花，你可以捡起来洗干净晒干后制作成你喜欢的食品。当然，你也可以去药房买一些桂花回家做。桂花对我们的身体和美容都有很大的帮助，所以我们可以经常吃一些，让自己变得更美丽，更健康。
声明：本文由九州醉餐饮网提供，仅供参考，如有错误或侵权，请及时反馈，我们将尽快处理。【反馈】 版权声?