冬季该如何预防肾炎,冬季如何预防疾病,

冬季如何预防肾炎?肾炎是指肾脏发生炎症的一种疾病，如果不注意预防，会影响肾脏的功能和健康。那么，冬季应该怎样预防肾炎呢?下面就让我们一起来学习一些预防肾炎的方法吧!一、注意保暖冬天天气寒冷，容易导致血管收缩，血压升高，如果腰部受到寒冷刺激，会减少血流量，降低肾脏的功能，特别是在感冒时，更容易加重肾炎的病情，甚至引发严重的并发症。因此，肾炎患者要根据季节变化，适当增减衣物，保持手、脚和皮肤的清洁和干燥，尽量避免感冒和皮肤感染、损伤等情况。二、合理饮食由于肾炎的特殊性，患者应在医生的指导下制定合理的饮食计划，饮食中要控制蛋白质的摄入量，过多或过少都不利于肾脏的健康。过多的蛋白质会增加肾脏的负担，导致肾功能不全或恶化，过少则会引起营养不良和低蛋白血症。一般来说，每日蛋白质的摄入量以每公斤体重0.5克为宜。对于肾功能不全的患者，还要限制食盐的摄入量，每日不超过6克为好，除非有严重的心衰、水肿和高血压等情况，否则完全禁盐对患者是不利的。另外，还要多吃一些富含纤维素的食物，有利于排便和排毒。三、积极治疗在医生的指导下，进行适当的治疗是预防肾炎恶化的有效方法。中医药对于肾炎的防治有其独特的优势。除此之外，患者还要积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、牙周病和皮肤、尿路感染等潜在危险因素，使病情得到全面和有效地控制。四、肾炎饮食禁忌植物蛋白质植物蛋白质中含有大量的嘌呤碱，会加重肾脏的代谢负担，因此不宜用豆类和豆制品作为营养补充。豆类和豆制品包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等。含嘌呤高和含氮高的食物为了减轻肾脏的负担，应避免食用一些刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼以及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含有高嘌呤和高氮，如果肾功能不好，其代谢产物不能及时排出，会对肾功能造成负面影响。食盐食盐和水肿、血容量、钠盐之间有很大的关系。每吃1克盐就会带入110毫升左右的水，如果肾炎患者摄入过多的食盐，而尿量又减少，就会加重水肿的症状，血容量增大，引起心力衰竭，因此必须限制食盐的摄入，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生危险。强烈调味品强烈调味品如胡椒、芥末、咖喱、辣椒等对肾功能是不利的，应少吃或不吃。味精由于多吃后会口渴想喝水，在限制饮水量时，也应少用或不用味精。高脂食物慢性肾炎患者常伴有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利的因素，因为脂肪能加速动脉硬化和抑制造血功能，因此慢性肾炎患者不宜过多食用动物脂肪。但是如果完全不吃脂肪，机体会变得更加虚弱，所以在日常生活中可以用植物油代替动物油，每日60克左右。五、肾炎适宜吃什么1、黄芪粥黄芪粥是一种能改善肾功能，消除蛋白尿，增强体质的食疗方。做法是：生黄芪30～60克、粳米60克、陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣，然后加入粳米煮成粥，粥成后加入陈皮末即可。2