[食谱养生]寄生茶的功效与作用及禁忌,什么树的寄生茶不可以喝,

桑叶茶是一种绿色茶叶，它是用新鲜的桑树叶子经过多道工序制成的，比如晾晒、烘干和制香等。桑叶茶有清香的味道和甘醇的滋味，而且富含氨基酸和维生素，对人体有很多好处，比如预防高血糖、预防血栓、保护心脏和淡斑美白等。但是桑叶茶也有一些副作用，如果人们长期喝桑叶茶，会影响脾胃功能，导致寒气过多，引起腹痛和腹泻等症状。

1、预防高血糖

桑叶茶中含有一种糖化合物，它可以抑制血糖升高，还有一种生物碱，它是一种天然活性成分，可以抑制人体对糖类物质的吸收，并可以增强胰腺功能，促进胰岛素产生。这样就可以让血糖保持稳定，预防高血糖和糖尿病的发生。

2、预防血栓

桑叶茶可以降低血液粘稠度，并可以抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，它可以促进血液循环，也可以增强人体抗凝血能力，这样就可以预防血栓和中风的发生。桑叶茶还有一定的抗氧化能力，可以提高血管的韧性和弹性，可以防止血管壁破裂，对脑出血也有良好的预防作用。

3、保护心脏

桑叶茶不仅可以提高毛细血管通透性，还可以营养心肌，增强心肌收缩功能，并可以稳定心率。它可以防止心脏功能减退，也可以降低心梗和心肌缺血以及心率不齐等症的发病率。

4、淡斑美白

桑叶茶还有明显的美容作用，它可以抑制黑色素的生成，并可以阻止黑色素在皮肤表面堆积，这样就可以让面部色斑慢慢淡化，起到明显的美白作用。而且桑叶茶中含有的黄酮类化合物和有机酸以及胡萝卜素等营养，在被人体吸收后，还可以加快提高皮肤细胞活性，让皮肤变得光滑柔嫩而有弹性。

桑叶茶是一种保健养生茶，在日常生活中，人们适量喝一些对身体有诸多好处，并没有明显副作用出现。但是桑叶茶性质寒凉，如果人们长期喝桑叶茶，就会对身体产生一些不良影响，会加重脾胃负担，让人体内寒气增加，容易导致脾胃虚寒，也会让腹痛和腹泻高发。

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