女孩子整天吃水果能减肥吗，只吃水果能减肥吗，

身体太胖对身体健康非常不好。严重的肥胖症状可能导致许多严重的心脑血管疾病。所以积极减肥是很重要的。但是减肥的时候也要注意方法，做健康的减肥。这样做不会影响身体健康。那你每天只吃水果能减肥吗。接下来我们说。减肥不能整天吃水果。需要平衡的营养平衡。那么什么水果减肥效果好呢。但是，番茄没有维生素C以外的营养，所以最好的番茄减肥法是注意早餐和午餐的正常饮食和营养，平均每餐摄取约600卡路里，晚餐用番茄代替。这样你就可以轻松、放松地将每天的卡路里保持在1400左右。2，苹果据说比死亡更痛苦的减肥法在减肥法中最有效，但能成功的人很少。方法3天只吃苹果，生吃，烧烤，榨汁，煲汤随意，不限数量，3天可减3~5公斤。注意：注意隔7天可以吃第二次，每次也不要超过3天，否则随时会营养不良，甚至会得厌食症。3天后吃粥或菜，等身体习惯了才能开始正常饮食！3、香蕉香蕉中含有的食物纤维，刺激肠胃蠕动，不仅使大便变软，排泄时也能畅通无阻。营养师指出，如果什么都不吃，只吃香蕉加蜂蜜，卡路里会远远低于饮食，自然会瘦下来。但这种快速减重往往是由于身体状况尚未好转而引起的。长期缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各种营养成分，你会慢慢发现，精神变差，抵抗力变弱，身体会发出危险警报，值得注意。减肥的时候应该遵守健康的减肥方法，这样才能减肥，不会对身体的正常健康造成不良影响。每天只吃水果减肥可能会影响身体健康，只吃水果不利于保持身体营养平衡。所以还是应该用健康的方法减肥。