来源:养生常识 时间：05-09 11:39:44浏览0次
女性自身要美丽以下几吃什么药能治点几点要培养健康的饮食习惯吃什么药能治，不仅仅常吃有些健康食品，还能收到养生防病美容等促进作用好。各吃什么药能治位，就为各位补充介绍以下几点常见零食的养生养颜促进作用，让女性自身吃得放心时，又吃出美丽和健康。
花生：能防面部面部肌肤病
花生中富含的维生素B2，正因发达国家居民平日膳食中较为缺乏的维生素之首。不仅仅有意多吃些花生，不仅仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，不仅仅有助于防治唇裂、眼睛看发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
柑橘：富含维生素C
柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断纯吃什么药能治黑色素的合成，增白面部面部肌肤，属碱性食品，能使血液保有中性或弱碱性，使得有健身、美容促进作用好。
奶糖：润肤
奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，面部面部肌肤润泽。
南瓜子和开心果：健脑
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物不仅仅酶等物质，适当食用能保证在大脑血流量，令人精神支撑抖擞、容光焕发。
核桃：可秀甲
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂不仅仅核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀吃什么药能治韧。
巧克力：怡情
巧克力，有使人心情愉悦及美容促进作用好，能使得如谈情说爱时好比的体内过激反应物质。
牛肉干：富含蛋白质
牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人面部肌肤红润。
乳饮料：有营养