玉米粥的做法

很多网友想清楚关于玉米粥的做法的相关内容，今天编辑给您收集整理这篇文章，我希望对您有了帮助玉米粥是两道营养非常丰富、易于消化的传统食品，更具滋补身体、增强免疫力等功效。在家庭中，怎么制作玉米粥又是一项太很简单任务。下面，我们来认真了解再看看玉米面粥的做法。材料准备制作玉米粥所需的材料太简单的，只不需要准备好以上哪一种食材：玉米：1-2个；大米：100克；水：不要过量。制作过程将大米洗净后浸泡后30分钟。玉米去皮并切成小块。取个锅，将水烧开后加入到大米和玉米块。转小火渐渐地煮熟，期间要不时快速搅拌以防粘锅。煮至一共30二十分钟左右即可关火，加入适量盐调味即可可食用。注意事项制作时要断的充分搅拌以防止粘锅和糊底。玉米和大米最好提前浸泡一段时间30分钟不超过希望能够更合适地吸收掉水分。如果没有喜欢更稠更香的口感，这个可以适当增加大米的比例或则延长煮开时间。在调味时应该依据个人口味来添加盐也可以别的调料。问答部分Q:玉米粥对身体有哪些好处？A:玉米粥含有丰富的矿物质蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分。其低胆固醇、低热量的特点使其拥有了一种相当是健康的食品。至于，玉米中成分丰富的膳食纤维和抗氧化剂等物质，也能促进肠道蠕动、降低胆固醇并保护心血管健康。同样的还能够增强免疫力、预防感冒等疾病。Q:要如何你选优质的玉米？A:如何选购时估计你选择色泽鲜亮、颗粒饱满且无虫眼等缺陷的还新鲜玉米。同时，在搜找时还也可以触模来可以确定其是否是新鲜的苹果：如果不是手感柔软细腻而不硬梆梆，则说明它也很还新鲜。以上应该是麻烦问下玉米粥的做法的所有内容，内容祝成功，如果不是你另外有什么疑问，记住关注.com