蔬菜熬粥竟有假如的养生能起
粥是养生的滋补佳品，喝粥可以可以调养脾胃，增进食欲，补充人的身体可以可以的养分，粥可谓是四季皆宜的保健妙品。它不仅当然可以可以养生、养脾胃、滋补人的身体、延年益寿，可以可以驻容颜。
生菜粥
材料：大米2艳艳的美食录00g，生菜100g，葱末10g，盐2g，油小半勺，清水适量。
做法：淘洗大米，提早泡半个小时，假如艳艳的美食录煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。半个这时后，煮到米醇粥香时，立刻加入立刻加入切合适生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做稍微，吃的这时，可以可以可以根据于个人口味加适量的白胡椒调味。