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材料主要材料：加勒比海800g材料：大葱1段，生姜1块，八角2个，花椒半大匙，干辣椒，生抽2大匙，抽1大匙，酒2大匙，盐1.5汤匙，鸡精1汤匙，五味子粉1汤匙，准备所有食品。2、将水倒入锅中，煮胡椒。3.把锅放在火上煮。第四，保持水清洁。5、将油放入锅中，用小火炒葱姜八角。6.加入排骨炒至黄，再加入干辣椒炒至排骨端黄。7、沿着锅倒酒，炒一下。8、沿着锅里倒生烟、老烟、香料粉。9、用水把排骨淹死，把火烧开，用小火30？煮50分钟。10、放入盐，将火倒入粘稠。什么是早餐食谱？豆类，瘦肉粥，面条，糖果，鸡蛋，牛奶或豆浆，适当的调味品：油炸皮，冷菜或蔬菜水果沙拉，早餐是一道小菜，早餐不是单调的。早餐主食可以考虑馒头、鸡蛋面、玉米粥等。富含蛋白质的食物包括煮鸡蛋、豆腐、煮大豆、豆腐、煮花生、葱和豆腐。薄餐可以考虑玉米粥、鸡蛋汤、面条、粥等。小一道菜可能包括胡萝卜片、黄瓜混合物等。增加高质量蛋白质的摄入量。早餐是保证早晨能量的基础。一个好的或营养丰富的早餐应该包括以下几种食物：谷物，牛奶或奶制品，动物产品，新鲜蔬菜或水果。要注意肉类的搭配，营养均衡。大学入学考试期间的饮食不应油腻。你必须合理地将肉混合在一起。“肉一口，餐两口，蔬菜三口，水果四口”，这种比例比较合适。版权声明：版权声明：上述内容的作者已申请原创保护，未经许可不得复制。有关授权事项、反对或投诉本内容，请与网站管理员联系。我会尽快回复你的。非常感谢您的合作!