肝油的功效与功效

鱼肝油是一种从鲨鱼等无毒鱼类肝脏中提取的脂肪油，在0℃左右除去部分固体脂肪后，用精制食用植物油，高浓度鱼肝油或维生素A和维生素D3调整浓度，加入适量稳定剂制成。鱼油的功效和作用有哪些？请看下面。

肝油的功效与功效

1.糖尿病的预防

肝油在控制糖尿病并发症方面也有很好的作用，因为它在降低血糖和促进糖代谢方面的作用。正确食用鱼肝油可以保护肝脏，促进胰岛素分泌，但除此之外，它还具有改善葡萄糖耐量的作用。

2.预防维生素A缺乏症

鱼肝油中富含维生素A，能维持皮肤黏膜的正常功能，对人体生长发育至关重要。维生素A缺乏可引起皮肤粗糙、角膜软化、眼干综合征和夜盲症，适量食用鱼肝油可有效补充维生素A，预防和治疗维生素A缺乏造成的危害。

3.疾病的预防;

肝油中的维生素对肝病患者非常有益，能刺激身体的免疫力，预防动脉硬化和高血压。

4.提高身体素质;

鱼肝油中含有人体所需的各种营养素，如维生素、矿物质、蛋白质等，如果能在一段时间内食用，就可以达到改善体质、强化体质的效果，而这种产品的副作用基本为零，适合长期食用。

5.促进骨骼生长。

缺乏维生素D会导致疾病，骨质疏松症和其他问题。鱼肝油中富含维生素D，能有效促进钙、磷等物质的吸收，促进骨骼和牙齿的发育，维持正常的新陈代谢，预防新生儿疾病、骨组织钙化障碍等疾病。

6.提高脑力

鱼肝油中含有不饱和脂肪酸，是脑神经活力的重要营养素，特别适合老年人和儿童，有助于增强脑力，促进智力发育，改善记忆力。

7.加快伤口愈合。

鱼肝油中富含维生素A和维生素D，可以促进新肉芽、新皮肤的生长，帮助肌肉生长和伤口愈合。

这就是肝油的功效和作用。从上面的内容中，我们可以看到鱼肝油有很多好处，所以平时你可以适当地饮用鱼肝油。然而，我们建议您在服用前咨询您的医生。