[食谱养生]天麻粉的功效与作用及食用方法,天麻粉加牛奶的好处,

天麻的食用方法和注意事项

天麻是一种中药材，对人体有很多益处，比如预防心脑血管疾病、降低血压、治疗眩晕等。但是天麻也不是随便吃的，有一些食用方法和注意事项需要了解，以下是天麻的食用方法和注意事项。

食用方法

天麻可以研成粉末或者切成片，然后用水冲服或者煎汤服用。天麻不能与其他药物混合煎制，否则会影响其镇痛镇静的效果。天麻在使用之前可以用少量清水浸泡，然后晒干或者烘干，这样可以增加其药效。

注意事项

1、不要过量服用

天麻虽然有很多好处，但是也有一定的毒副作用。如果服用过量或者长期服用，可能会出现头晕、恶心、胸闷等不良反应，甚至会导致全身浮肿、脱发、过敏等严重后果。天麻中毒也有一定的潜伏期，一般在服用后1到6个小时内出现。因此，服用天麻要注意剂量，遵循医嘱。

2、不适合人群

天麻不适合血虚阴虚的人群服用，因为天麻性寒，会加重阴虚的症状。另外，天麻也不能与御风草根同服，否则会增加肠结节的风险。

3、选择正宗的天麻

市面上有很多不良商家为了追求利润，售卖提取过的或者陈放很久的天麻，这样的天麻药性低下，难以发挥功效。因此，在购买天麻时要多加注意，选择正宗的野外生长小草坝天麻，它含有高量的天麻素，自然生长，药性更强。

总之，天麻是一种镇痛益脑“圣药”，但是也要注意食用方法和注意事项，并不是所有的人都可以随意食用。如果服用天麻出现不良反应或者过敏现象，要及时就医。只有正确的吃法才能最大限度地发挥功效。