来源:养生常识 时间：06-25 10:01:16浏览0次
蜂蜜是一种天然的甜味剂，不仅美味，还有很多的功效。它可以和不同的食物搭配，治疗各种常见的疾病和调理身体。下面就介绍一些蜂蜜的食疗方法：
1.如果你感觉喉咙干燥或者咳嗽，可以用蜂蜜和梨一起煮水喝，或者用银耳和蜂蜜炖汤，都能润肺止咳。
2.如果你有便秘的问题，可以用香蕉、大米和蜂蜜做成粥吃，或者直接吃香蕉和蜂蜜，都能润肠通便。
3.如果你有高血压的问题，可以用芹菜汁和蜂蜜混合喝，或者用丹参、首乌和蜂蜜煎水服用，都能降低血压。
4.如果你有冠心病的问题，可以用丹参、首乌和蜂蜜煎水服用，或者用灵芝和蜂蜜泡水喝，都能改善心血管功能。
5.如果你感觉身体虚弱或者抵抗力低下，可以每天早晚喝一杯牛奶加蜂蜜，或者用人参和蜂蜜泡水喝，都能增强体质和免疫力。
6.如果你感觉眼睛干涩或者视力模糊，可以用菊花、枸杞和蜂蜜泡茶喝，或者直接吃枸杞加蜂蜜，都能明目养肝。
7.如果你感冒发烧或者嗓子疼，可以用金银花和蜂蜜泡茶喝，或者用金银花、桔梗、麦冬和蜂蜜泡茶喝，都能清热解毒利咽。
8.如果你是女性并且有贫血或者月经不调的问题，可以用红枣和蜂蜜熬粥吃，或者直接吃红枣加蜂蜜，都能补血调经。
9.如果你有慢性咽炎的问题，可以用麦冬、桔梗、甘草和蜂蜜泡茶喝，或者直接吃甘草加蜂蜜，都能缓解咽部不适。
10.如果你想要健脑补肾或者提高记忆力，可以用核桃仁和蜂蜜煮水喝，或者用核桃仁、鸡蛋和油一起炒后加入蜂蜜吃，都能滋补肾气健智。
11.如果你想要美容养颜或者延缓衰老，可以用燕窝和蜂蜜一起煮水喝，或者用其他果汁如葡萄汁等加入蜂蜜做成面膜敷脸，都能滋润肌肤光彩照人。
12.如果你想要安神助眠或者缓解压力，可以用百合和粳米熬粥后加入蜂蜜吃，或者用玫瑰花和蜂蜜泡茶喝，都能养心舒肝心情愉悦。