来源:养生常识 时间:06-23 10:16:46浏览0次
随着秋天的渐行渐远,冬天的气息也越来越浓。这个时候,人体要适应季节的变化,而脾胃是最容易受到影响的。中医认为“脾胃为后天之本”,所以要注意饮食调理,根据自己的体质选择适合的食物,避免伤害脾胃。那么在秋冬交替的季节,我们应该怎样养护我们的胃呢?让我们一起来看看养胃的秘诀吧。 一、“八宜”的饮食原则 养胃不能只靠药物,还要靠饮食。这是一个很多人都知道的道理。养胃最直接也最重要的方法就是通过饮食。