每天一杯健康饮品 肌肤美白不是问题

　　美白是很多女性朋友的追求，但是夏天的强烈紫外线让皮肤变得晒黑，影响了美丽的形象。其实这个问题并不难解决，只要知道有哪些食物可以帮助美白，每天喝一杯健康的饮品，就可以轻松拥有白皙的肌肤。　　饮品不仅可以解渴消暑，还可以美白肌肤，是夏季必备的好东西。下面介绍几种美白饮品的做法，简单易学，女性朋友们可以试试看。　　1、蜂蜜柠檬汁　　材料：柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。　　作法：柠檬洗净切开去籽，用果汁机榨出汁倒入杯中，加入冰开水和蜂蜜搅拌均匀。最后放入冰块即可享用。　　2、草莓水果混合汁　　材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。　　作法：草莓、苹果、大番茄用盐水清洗干净。草莓去掉果蒂，苹果去皮去核切成小块，大番茄切成小块，香菜切碎。将所有的水果和香菜放入果汁机中打成汁。过滤掉果渣，将果汁倒入杯中，加入一些冰块即可饮用。　　3、番茄柠檬凤梨汁　　材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。　　作法：凤梨、大番茄、柠檬用盐水洗净;去掉外皮和核，切成小块;将所有的材料放入果汁机中打成汁;将果汁过滤倒入杯中，加入冰块和蜂蜜搅拌均匀即可饮用。　　温馨提示：这几种美白饮品都很简单易做，而且食材也很常见，不难买到。女性朋友们只要每天坚持喝一杯，就可以看到美白的效果。想要变得更美丽的女性们，赶快动手吧。