冬季感冒怎么办 警惕8个治疗感冒误区

　　冬天的气候很冷，人体的免疫力也会降低，这样就容易引起感冒。感冒虽然不是大病，但是如果治疗不当，就会拖延病情，半个月都不能康复。这时候，就要注意是否有以下的一些误区，影响了感冒的康复。让我们一起来看看吧，千万不要掉以轻心。

　　感冒是因为受凉了，只要出汗就能好 很多人以为感冒是因为寒气侵入体内造成的，所以主张用生姜水和被子来让病人出汗。这种方法并不一定有效，反而可能会有副作用。病人出汗过多，会导致身体脱水和电解质失衡，从而加重病情或者引发其他并发症。

　　感冒了没什么胃口，少吃点对身体好 这种说法也不正确。感冒时消化系统的功能会减弱，不能吃太油腻、太高蛋白的食物，否则会造成消化不良。但是也不能吃得太少，要保持正常的食量，吃一些容易消化的食物，比如稀饭和蔬菜等。

　　感冒不算什么病，运动运动就能好 有些人觉得感冒了可以通过运动来缓解症状，比如跑步、打球等。这种做法有可能适得其反，增加运动量会消耗体能，降低身体抵抗力，有可能使病情恶化。

　　秋冬季节由于空气干燥，容易引起上呼吸道和口腔黏膜的干燥或者炎症，导致咳嗽。咳嗽虽然不是严重的问题，但是如果处理不当，可能会演变成气管炎或者支气管炎等。所以在自己用药和调理时要注意以下几个误区。　　感冒咳嗽就乱用抗菌药 咳嗽通常是感冒的一个症状，而感冒多数是由病毒引起的。抗菌药主要是针对细菌感染的，并不能对付病毒。乱用抗菌药不仅不能改善咳嗽的情况，还会使细菌产生耐药性，在真正需要抗菌药时就可能失效。

　　一种感冒药很有效果，每次感冒都吃 咳嗽的原因有很多种，中医认为咳嗽有寒、热、风、内伤等不同类型，所以止咳中成药也有寒、温、凉、热之分。如果不根据自己的实际情况来选用止咳药，就不能达到理想的效果。比如说，川贝止咳露、强力枇杷露属于偏寒的止咳药，不适合风寒咳嗽的人服用。

　　咳嗽就用镇咳药 呼吸系统受到病原菌感染时，通过咳嗽可以将呼吸道内的病菌和痰液排出体外。如果患有气管炎、肺炎等疾病，呼吸道内会有大量的痰液，这时候不宜使用镇咳药，否则会阻碍痰液的排出，使炎症扩散;应该选择一些祛痰药，如氯化铵、碘化钾、痰咳净等。

　　长期服用镇咳药，不知道有成瘾性 中枢性镇咳药如可待因虽然止咳效果好，但是长期服用会上瘾，对药物产生依赖性，停药后会出现心理和生理上的不适，如烦躁、恶心、呕吐等，所以这种药物的使用受到严格限制，需要医生开处方才能购买。目前临床上常用的镇咳药是右美沙芬制剂，它与可待因的止咳效果相似，但是在有效剂量范围内没有成瘾性，是世界卫生组织推荐的一种可替代可待因的镇咳药。