[食谱养生]黑豆鲫鱼汤的功效和作用，有什么效果，

五行人养生方法树形人：疏肝健脾及调阴阳体质特征：肤色苍苍，头小，脸长，双肩宽阔，背直，体小而弱，手足灵活。饮食：能健脾养肝，补益肝肾品，使脾胃健康运，肝调通畅，以防万一肝旺克脾。吃饭可以吃生姜、葱、荞麦面、竹笋、淮山、土豆、猪肉、鱼肉、鸡蛋等。陈皮鲫鱼汤，鲫鱼一尾（约250克），猪肉100克，生姜10克，陈皮10克，胡椒3克，盐，绍酒适量。去除鲫鱼内脏和鳞鳃，洗净；洗、切猪肉瘦肉；把生姜、陈皮、胡椒放入鲫鱼的肚子里，和猪瘦肉一起放入砂锅里。加入适当的水，用大火烧开，用文火煮1小时。有“健脾理气除湿”的作用。体质特点：皮肤红，背部肌肉厚，脸型细尖。头很小，肩膀和背都很整齐。手脚小，脚平，脾气急。饮食：多吃好“健脾益肺”、好“肾”养肝的食物或药食两用品，如竹笋、蘑菇、薏仁、淮山、花生、土豆、杜仲、牛膝等。药膳可以选择芍药粥。白芍药15克，茯苓10克，麝香米100克，红枣10片，牛膝15克，糖稀适量。在白芍、茯苓、红枣、牛膝中加入适量，用小火制作煎汁，取出药渣，加水，放入粳米，大火沸腾，用小火制作粥。食用时加入适量麦芽糖，有“健脾益肾”、“滋阴柔肝”之功效。土形人：肠胃喝容易失调的黑豆鲫鱼汤体质特点：皮肤黄、圆脸、头大、肩背丰满、腹大、跳至大腿的小腿部都结实，手脚不大，肌肉丰满，全身上下都很匀称，步行平稳。饮食：多吃健肝健脾、肾药功效的食品或食品、玫瑰花、淮山、砂仁、麦芽、鬼巴士果等。可选择药膳砂仁黑豆鲫汤：新鲜鲫鱼150克，砂仁3克，黑豆30克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。新鲜鲫鱼鳞、搓鳃，切腹行内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹，然后与陈皮、黑豆一起放入砂锅，加入适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香。有让心情舒畅，增进食欲的效果。金型人：易患哮喘咳嗽的“捂春”体质特点：身材相对较小，但肩部及背部宽度，正方形脸、鼻子、直发、嘴、四肢纤细、敏捷动作，色泽洁白。饮食：好“健脾益肺”，好“肾”宜吃养肝食物或药食两用品，如百合、淮山、沙参、白果等。药膳可选择“健脾八宝”饼：米粉250克，新鲜山药250克，百合50克，玉竹15克，洋葱籽30克，白透镜豆20克，圣基莱30克，乌梅4片，糖适量。把梅花切成细丝。新鲜山药洗净切片，将玉竹、百合、洋葱花籽、白扁豆等洗净放入锅中，加入适量水煮。将生菜粉和米粉混合，加入砂糖和适量的水做成果冻。将煮好的新鲜山药、百合、洋葱籽、白扁豆放入果冻中混合，放入盘子里蒸，撒上梅花。强健健脾和肾，有润肺生津的功效。水形人：补易口苦健脾益肾体质特点好：体型比较胖，略低，头比较大，颊部比较宽，腹部比较大，肤色稍黑，腰臀稍大，手指短，密黑，怕冷变暖。饮食：健脾益肾，具有温中祛湿功效的食品或药食两用品，吃砂仁、法夏、白术、fuqi等为宜。可以在药膳中选择的汤是猪腹白术。猪腹1具，文火煮姜60克，胡椒15克，粘盐适量。好好清洗猪的肚子，取油，用沸腾的热水煮，去掉水，使之干燥。用文火煮的生姜、胡椒放入猪的肚子里，缝合。用针打孔，放入清水。用大火煮。用小火煮两个小时，用盐调味。舀猪肚子，切好，喝汤吃。温中散寒，有补脾益气功效，尤其适用于素体脾胃虚寒的人食用。病候与养生1、易五更朝腹泻第一、春分本应是阴阳平衡时期，但阳虚体、阳弱不能与阴平衡，于是阳虚本质更易显现，所以经常五更腹泻还会发生鸡鸣腹泻，特点是食漏是完谷不融化的肚子漏。第二、舌苔白、脉沉弱、耐寒黑豆鲫汁的功效和作用，腰下寒者吃附子理中丸或金匱肾气丸，求温中扶阳。平时使用干姜煮汤和干姜煮鸡汤。2，易腹痛腹泻第一，由于春风大，中医认为风木克脾土，是平时脾虚舌苔白常腹泻，更容易轻易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。第二，养生方法是大风天，少在室外吹风黑豆鲫汤的功效和作用（鲫鱼釜黑豆有什么功效），可在医生指导下服用理中丸。第三，春分前后，要防凉。第四，因为做菜多能干姜、干姜温中。3、易患感冒，流涕春分时节风多，风大，易患流涕感冒，养生多到户外锻炼身体，增强免疫力。不同体质养生法1、和平体质是指人们所说的正常体质，春分养生只需注意饮食和合理搭配即可。2、气虚体质，表现虚弱，感到疲劳，经常出虚汗，容易感冒。你不仅要在饮食上养生，还应该有适度的运动。因为运动有补气的作用。3，阳虚体质，表现手足寒冷，胃部怕冷。春分本来应该是阴阳平衡的时期，但是阳虚的身体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学饮食，注意温补。4，阴虚体质，皮肤干燥，手足心发热，面红耳赤，眼干，口干，大便干结容易。你可以多吃鸭莲藕汤、百合和芝麻。5，有瘀血体质、女性痛经、年龄大的人脸谱，容易出现皮肤的瘀血斑点。它适合吃紫菜、海藻、黑豆、柚子和山楂。6，湿热体质，表现容易产生粉刺和疱疹黑豆鲫鱼汤的功效和作用，有口臭，小便呈黄色。冬瓜、西瓜、高菜、黄瓜、苦瓜、通心粉等适量。7，抑郁体质，表现情绪低落，易睡不着。可以喝小柴胡汤、黄花蛋汤和串行牛奶。春分时节，远足很有效果。8，痰湿体质，表现为人比较肥胖，感觉身体沉重困倦。你要多吃冬瓜、萝卜、海藻、海带和大麦。9、过敏体质，容易出现荨麻疹，容易过敏，皮肤一挠就红。这种体质的人应该少吃海鲜和辛辣刺激物，少喝白酒。版权声明：该文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站无所有权，不承担相关法律责任。如发现侵权/违规内容，请联系本站及时清除。