皮蛋瘦肉粥怎么熬才不腥？大厨教你一个家常版做法，爱喝的收藏美食的诱惑不仅在于它的美味，还在于它的多种多样。粥类是大多数人喜爱的一种美食，不不仅易消化，而且喝起来暖暖的。皮蛋瘦肉粥便是其中很常见的一种营养粥，它的营养丰富，大米与瘦肉的碰撞，造就出了一道润肺降压等...
中山最具影响力公众号土豆是生活中常见的蔬菜之一，很多人喜欢它或爽脆或绵软的口感，但你知道吗？其实它的营养价值也非常高哦，不仅能降血脂、降血压还能抗衰老减肥，每天吃个它，胜吃10个苹果！土豆含有人体必需的碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质元素等。一个土...
概述生活小百科这篇文章内容主要介绍红薯藤的营养价值是什么，小百科觉得挺不错的，现在分享给大家，也给大家做个参考。红薯藤富含维生素有蔬菜皇后的称号，红薯身上都是宝从叶子到藤都不能浪费。富含胡萝卜素对眼睛好，红薯是家家户户都吃过的，营养价值很高老少都能吃。变化着吃...
说起鲤鱼，我们总能想到“鲤鱼跳龙门”的传说，而每当过年时，大家又很喜欢买鲤鱼的年画，鲤鱼就成为了“喜庆有余”的代表。我国人民很喜欢吃鲤鱼，不仅因为其寓意好，而且它的营养价值也很高。鲤鱼的营养价值鲤鱼，算是我国比较古老的鱼类，它含有人体所需的多种营养物质，例如丰...
俗话说，一日之计在于晨，忙碌的清晨，能够吃到一颗营养又美味的煮鸡蛋真的再美好不过了。在物质匮乏的年代，能够吃到鸡蛋足以证明你的生活条件已经很好了。而现如今，随着物质水平的不断提高蛋黄营养价值(蛋黄营养价值高还是蛋白)，越来越多的人对于鸡蛋的印象却早已改观，他们...
螃蟹梭子蟹，每年的3～5月和9～10月为生产旺季。由于其蟹肉属于低脂肉，可提供控制体重时的蛋白质来源，因此，大家只要吃螃蟹时避开脂肪含量高的蟹膏和蟹黄，减重族也能品尝秋蟹的好滋味。吃瘦原因：螃蟹肉的热量低，几乎所有热量都来自蛋白质。蛋白质不仅可修补因减重所流失...
为什么麦片的热量看起来比米饭还要高，但是却备受减肥和健身人士的追捧呢？近两年各种麦片层出不穷，明星的代言，网友的测评都让它一度成为减肥界的NO.1，对此，像玉米红薯一类的食物表示不服，凭什么麦片可以从草根一跃成为网红？首先，仅仅看卡路里的数字对减肥是没有意义的...