瘦的人，在最初的练习阶段2~3个月，可以进入健美训练所学习运动，正确、系统地掌握运动技术，全面提高身体素质是理想的。特别注意肌肉力量和持久力的锻炼，逐渐提高身体的适应能力，构筑良好的基础。●需要有重点和目标的瘦人有2个？经过三个月的锻炼，他的体力明显增强，比以...